Азиза Фатализаде

Психолог - не подруга и не дает советы ❗️❌🙅🏽‍♀️ ⠀ Нередко можно услышать фразу «Мне психолог посоветовал…» и дальше идут «гениальные» советы так называемых врачевателей душ. Вот, например, одной моей знакомой за 30, у которой нет семьи и детей, ее терапевт, #простигосподи посоветовал сделать эко❗️ ⠀ Точной цитаты не помню, но смысл был такой - вы уже давно не можете найти себе мужчину, а время-то идет, может сделаете эко? Так хоть ребенок у вас будет. 🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️ ⠀ Мне этот случай рассказали задолго до того, как я пошла сама в психологию, но даже тогда моему возмущению не было предела. Как такое вообще может говорить психолог? 🤷🏽‍♀️ ⠀ Психолог не раздает советов и это важно ❗️ ⠀ Задача психолога - слушать и отражать клиента, задавать правильные вопросы и вместе исследовать глубины бессознательного клиента. Чтобы понять причинно-следственные связи и затем менять привычные паттерны поведения. ⠀ Советчиков у нас и без психологов предостаточно 🤣

Почему ты кричишь ❓ ⠀ Мы прибегаем к крику, когда не можем достучаться до человека. Чувствуем, что нас не слышат. Повышать голос в надежде, что сможем докричаться до человека. Но, к сожалению, информация, которая подается через крик или истерику, не воспринимается. ⠀ В момент, когда на меня кричат, я не слышу слова. Тем более, не понимаю смысл этих слов. Я слышу просто крик, истерику. В этот момент во мне просыпается много разных чувств и эмоций: страх, тревога, желание убежать, защищаться или напасть в ответ на агрессию. И за всем этим внутренним калейдоскопом сложно расслышать, а, главное, понять, что же там человек от меня хочет. ⠀ Есть мнение, что после ссор и криков отношения улучшаются. Да, так и правда бывает, и тут нет ничего удивительного. Потому что один или оба партнера выпустили сидящую в них агрессию. От этого стало легче, пропало напряжение. Поэтому и ощущение, что отношения улучшились. Но это до следующего подобного взрыва. ⠀ Как же быть, спросите вы? Постарайтесь в моменты, когда чувствуете, что закипаете и вот-вот взорветесь, сказать об этом партнеру. Например, «Ты знаешь, я сейчас сильно злюсь. Я не хочу ругаться, поэтому давай обсудим эту ситуацию чуть позже. Мне нужно немного времени, чтобы успокоиться.» Проблема от этого, конечно, не решится. Но хотя бы избежите ссоры 🤗

Миф 🙅🏽‍♀️ Психолог нужен только тем, у кого «не в порядке с головой» ❌ На самом деле, желание разобраться в себе, понять, почему в жизни что-то идет не так, и как это исправить - показатель здоровой психики. Мы же не стесняемся чистить зубы или принимать душ - это гигиена тела. А о гигиене психики мы почему-то не задумываемся. Причина, возможно, в том, что отсутствие гигиены тела заметно окружающим. Если не чистить зубы, они станут желтыми и будет, мягко говоря, неприятный запах изо рта. Но то же самое касается и нашей психики. Чем больше мы запускаем свое ментальное здоровье, тем страшнее могут быть последствия. И сложнее с ними разбираться. Разница в том, что со стороны это может быть не заметно. Я не считаю, что всем поголовно нужен психолог. Наоборот, если у человека все хорошо в жизни и его все устраивает - это прекрасно. И не стоит ничего трогать. Но если понимаете, что сами не справляетесь, запутались и ничего не помогает, стоит подумать о работе с профессиональным психологом. Друзья, а что вы думаете об этом? Был у вас опыт работы с психологами? Или может кто-то сейчас в терапии? Поделитесь своими мыслями в комментариях, давайте обсудим вместе 👇

❗️❕❗️Эти пять вопросов могут сэкономить ваше время на бесполезные отношения ❗️❕❗️ Прежде, чем вступать в длительные отношения с партнером, и тем более в брак, поймите, одинаковые ли у вас цели и ценности. Это может уберечь от возможных скандалов, конфликтов и разводов. 1️⃣ Официальный брак - за или против. Есть ли в планах обоих партнеров в принципе желание вступать в официальный брак? И в какие сроки планируют? Тут, полагаю, можно не разъяснять. 2️⃣ Дети. Хочет ли партнер иметь детей и сколько? Проблемой со временем будет, если мечтает иметь пятерых детей. А второй планирует только одного. 3️⃣ Семейный бюджет. Общий бюджет устраивает обоих партнеров или раздельный? Какую часть денег, кто и на что тратит? И прочие подробности. 4️⃣ Карьерные мечты. Какие у каждого из партнеров амбиции в этом плане? Есть пары, в которых жена - зарабатывает деньги, а муж занимается домом и детьми. И это нормально. Есть семьи, в которых обратное распределение ролей. И это нормально. Есть семьи, где оба партнера работают, а дети с нянями. И это тоже нормально. Все зависит от того, подходит ли это обоим партнерам. 5️⃣ Отношение к моногамии. Может вы удивитесь, но не для всех измены - это что-то ужасное. Есть пары, в которых полигамия - это приемлемо. Вы знаете, к какой группе относитесь? А ваш партнер? Конечно, обсуждение этих вопросов не гарантирует, что ваш союз будет 💯 процентов счастливым. Но это поможет на начальном этапе понять, подходит ли вам человек, в чем могут быть трудности в паре, и готовы ли вы с ними встретиться. А какие еще вопросы, по вашему мнению, стоит обсудить еще в начале отношений? Пишите в комментариях 👇