Азбука Здоровья

Ни для кого не секрет, что белок является одним из основных строительных материалов в нашем организме. Это питательное вещество жизненно необходимо для нашей физической и умственной деятельности. Его недостаток может привести к серьёзным отклонениям и развитию хронических заболеваний. Постоянное беспокойство Нейротрансмиттеры, которые тесно связаны с аминокислотами, отвечают за наше настроение. Белок необходим для нормального производства гормонов (в том числе допамина и серотонина). Эти гормоны отвечают за хорошее настроение, спокойствие...

В борьбе за стройную фигуру люди идут на крайние меры, ограничивая себя в еде и принимая дорогостоящие таблетки для похудения. Довольно часто эти действия не дают позитивных результатов. Причиной этому являются ошибки, которые люди допускают перед сном. Основные ошибки Если изнурительные тренировки, специальные диеты или какие-либо лекарственные препараты не помогают в борьбе с лишним весом, то следует пересмотреть своё поведение перед отдыхом...

Щитовидная железа - это маленький, но очень важный орган. Он вырабатывает гормон, который участвует в процессе формирования клеток, регулирует обмен веществ и влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Основные признаки Очень часто люди не хотят идти к врачу и занимаются самолечением. В этом случае они стараются избавиться от симптомов, не обращая внимания на причину появления проблемы. Наиболее трудно поставить правильный диагноз при заболеваниях щитовидной железы...

Депрессия давно уже стала глобальной проблемой, от которой страдает большое количество людей по всему миру. Различные медицинские препараты лишь временно справляются с психическим расстройством. Чтобы добиться долгосрочного эффекта, необходимо употреблять в пищу определённые продукты. Натуральные антидепрессанты Специалисты выделяют 9 основных продуктов, которые помогут быстро избавиться от депрессивного состояния. Все они продаются в городских магазинах, и купить их сможет даже не слишком богатый человек...

Многие люди стараются любыми способами сохранить свою молодость. Из-за этого они соглашаются на пластические операции и платят огромные деньги за сомнительные таблетки. При этом они не отказываются от своих привычек, которые и приводят к быстрому старению. Опасные привычки Специалисты выделяют 7 основных занятий, которые старят организм и ухудшают внешность. При этом большинство людей даже не догадываются, что некоторые из этих повседневных действий пагубно влияют на человека...