Азат Абсалямов|Наставник

! 🌷 Поздравляю вас с 8 марта! Пусть в вашей жизни будет больше спокойствия, внутренней опоры и уверенности в себе. Пусть сердце будет наполнено теплом, а рядом будут люди, с которыми можно быть собой. Я искренне рад, что когда-то вы доверили мне часть своей истории и позволили быть рядом на пути ваших изменений. Для меня это большая ценность и ответственность...

». Вы — в ЯРОСТИ Просыпаешься уже уставшая. Хотя спала 8 часов. К обеду силы на нуле. Хотя ничего особенного не делала. К вечеру еле доползаешь до дивана и лежишь как выжатый лимон, глядя в потолок. Врачи проверили щитовuidку, гормоны, витамины — всё в норме. Ставят диагноз «хроническая усталость», «синдром выгорания», «депрессия». Выписывают антидепрессанты. Которые не работают. Потому что проблема не в химии мозга. Проблема в ярости, которую ты давишь годами. И которая пожирает твою энергию изнутри. Психологи объясняют: Усталость без физической причины — это не болезнь. Это симптом подавленной агрессии...

Но тело не услышит ни слова. Записал для вас, дорогие мои, новую медитацию. Долго думал — как вообще можно дать человеку опыт безусловного принятия, если он никогда его не получал? Психолог может говорить: "Вас любили, просто не так показывали". Коуч может говорить: "Вы достойны любви". Книги могут повторять: "Примите себя". Но если в детстве тебе говорили "не плачь", "что люди подумают", "будь сильной" — тело запомнило другое. Запомнило: быть собой — опасно. Чувствовать — стыдно. Просто существовать — недостаточно. И теперь, в 30 или 40 лет, ты не можешь расслабиться. Постоянно что-то доказываешь...

Просто боишься себе в этом признаться⌛ Сейчас тебе от 35ти и до... (подставь свой возраст) И ты говоришь себе то, что говорят все: «Ну не всё так страшно. Бывает хуже. Я справляюсь. Само как-нибудь наладится». Окей. Давай посмотрим, что значит «само наладится». Я работаю с женщинами несколько лет. И видел их через 5 лет после этой фразы. Та, которая говорила: «Я просто не могу расслабиться рядом с ним. Но он же нормальный». Через 5 лет: тело в постоянном зажиме. Щитовидка барахлит. Секса нет — она не помнит, когда вообще хотела мужчину. Врачи говорят «стресс, возраст». Она кивает. ОНА ДУМАЛА — САМО ПРОЙДЁТ...

Для всех☄️ Подруги идут к тебе с проблемами. Родители звонят за советом. Коллеги просят разрулить сложное. Ты всегда справляешься. Всегда держишься. Всегда знаешь, что делать. Но есть одна ситуация, в которой твоя сила испаряется. Когда он снова просит подождать. "Мне нужно время". "Давай отложим этот разговор". "Подожди ещё немного, я разберусь". И ты киваешь. Улыбаешься. Говоришь "конечно". А внутри — ломается. Тихо. Незаметно. Для всех ты скала. Для него — та, которая может ждать бесконечно. И знаешь, почему ты это терпишь? Где-то глубоко записана программа: "Если буду достаточно терпеливой — он выберет меня...