Азат Абсалямов|Наставник

! 🌷 Поздравляю вас с 8 марта! Пусть в вашей жизни будет больше спокойствия, внутренней опоры и уверенности в себе. Пусть сердце будет наполнено теплом, а рядом будут люди, с которыми можно быть собой. Я искренне рад, что когда-то вы доверили мне часть своей истории и позволили быть рядом на пути ваших изменений. Для меня это большая ценность и ответственность...

». Вы — в ЯРОСТИ Просыпаешься уже уставшая. Хотя спала 8 часов. К обеду силы на нуле. Хотя ничего особенного не делала. К вечеру еле доползаешь до дивана и лежишь как выжатый лимон, глядя в потолок. Врачи проверили щитовuidку, гормоны, витамины — всё в норме. Ставят диагноз «хроническая усталость», «синдром выгорания», «депрессия». Выписывают антидепрессанты. Которые не работают. Потому что проблема не в химии мозга. Проблема в ярости, которую ты давишь годами. И которая пожирает твою энергию изнутри. Психологи объясняют: Усталость без физической причины — это не болезнь. Это симптом подавленной агрессии...

Но тело не услышит ни слова. Записал для вас, дорогие мои, новую медитацию. Долго думал — как вообще можно дать человеку опыт безусловного принятия, если он никогда его не получал? Психолог может говорить: "Вас любили, просто не так показывали". Коуч может говорить: "Вы достойны любви". Книги могут повторять: "Примите себя". Но если в детстве тебе говорили "не плачь", "что люди подумают", "будь сильной" — тело запомнило другое. Запомнило: быть собой — опасно. Чувствовать — стыдно. Просто существовать — недостаточно. И теперь, в 30 или 40 лет, ты не можешь расслабиться. Постоянно что-то доказываешь...

Просто боишься себе в этом признаться⌛ Сейчас тебе от 35ти и до... (подставь свой возраст) И ты говоришь себе то, что говорят все: «Ну не всё так страшно. Бывает хуже. Я справляюсь. Само как-нибудь наладится». Окей. Давай посмотрим, что значит «само наладится». Я работаю с женщинами несколько лет. И видел их через 5 лет после этой фразы. Та, которая говорила: «Я просто не могу расслабиться рядом с ним. Но он же нормальный». Через 5 лет: тело в постоянном зажиме. Щитовидка барахлит. Секса нет — она не помнит, когда вообще хотела мужчину. Врачи говорят «стресс, возраст». Она кивает. ОНА ДУМАЛА — САМО ПРОЙДЁТ...

Для всех☄️ Подруги идут к тебе с проблемами. Родители звонят за советом. Коллеги просят разрулить сложное. Ты всегда справляешься. Всегда держишься. Всегда знаешь, что делать. Но есть одна ситуация, в которой твоя сила испаряется. Когда он снова просит подождать. "Мне нужно время". "Давай отложим этот разговор". "Подожди ещё немного, я разберусь". И ты киваешь. Улыбаешься. Говоришь "конечно". А внутри — ломается. Тихо. Незаметно. Для всех ты скала. Для него — та, которая может ждать бесконечно. И знаешь, почему ты это терпишь? Где-то глубоко записана программа: "Если буду достаточно терпеливой — он выберет меня...

? Вот развёрнутое раскрытие 6 сценариев, которые запускают саботаж в отношениях с нормальным мужчиной. Тут речь - не о «плохом характере», а о программах из детства, которые записались в подсознание и теперь управляют твоими выборами. 🎀 Хорошая девочка - та, которая не умеет говорить «нет» Подсознание записало: любовь = быть удобной. Скажу что думаю - оттолкну. Привлекает тех, кому нужна «удобная». Тех, кто будет брать - потому что она даёт. 🏋️‍♀️ Сильная - та, которая тянет всё на себе Подсознание записало: контроль = безопасность...

👩‍👩‍👦 Только папа ушёл, когда ей было 6. На диагностике она говорит: «Я же умная женщина. Почему опять?» Смотрю на её историю. Первый муж - холодный, эмоционально недоступный. Развод. Второй - то же самое, только ещё и пил. Сейчас встречается с третьим. Угадай какой. Она думает, что проблема в том, что ей «не везёт с мужчинами». А я вижу другое. В 6 лет её мозг записал: «Мужчина = тот, кто уходит». И теперь подсознание выбирает именно таких. Не потому что она глупая. А потому что для её нервной системы холодный мужчина = знакомый = безопасный. Парадокс? Нет. Логика выживания. Ребёнок не может сказать: «Папа плохой»...

⌛ Несколько месяцев назад ко мне пришла женщина. На работе она управляет командой из 15 человек. Принимает решения. Строит стратегии. Уверенная, зрелая, финансово независимая. Но когда мы начали говорить про отношения - она сказала: "Я не могу расслабиться. Рядом с ним постоянное напряжение." Я спросил: "Он токсичный?" "Нет. Он нормальный. Я это вижу. Но тело не верит." Вот что происходит.✔️ Голова знает: всё хорошо. Тело живёт: опасность, не расслабляйся. Это называется "расслойка с реальностью". Откуда это берётся? В прошлых токсичных отношениях спокойствие было ловушкой. Он спокоен - через час взрывается, устраивает скандал...

И это лучше, чем могло быть 10 000. Сегодня открыл статистику канала: — 444 подписчика📈 Раньше бы я расстроился. Думал бы: мало, надо больше контента, больше рилсов, больше вирального. Но сейчас я смотрю на эту цифру и чувствую гордость. Потому что помню, как в начале пути работал со всеми подряд. Брал по 100 долларов за сеанс, заходил с огромным энтузиазмом, выкладывался на 200 процентов. А клиенты приходили с запросом "хочу перестать тревожиться", но на деле ждали волшебную таблетку. Не хотели брать ответственность...

С наступающим 2026 годом 🌟 Пусть этот год принесёт вам больше спокойствия, внутренней опоры и моментов, когда можно выдохнуть и побыть собой. Желаю, чтобы в новом году в вашей жизни было больше тепла, честности, уважения к себе и тихой, настоящей радости - без спешки и напряжения. И если в какой‑то момент вы почувствуете, что хотите изменить привычные жизненные сценарии, разобраться в себе глубже и сделать...

Есть люди, которым удобно оставаться там, где они есть. Не потому что им хорошо. А потому что там знакомо. Удобно: - жаловаться, но не меняться и не менять ничего - говорить «меня подавляют», но не взрослеть - оставаться жертвой, потому что так получают внимание - жить в неудобных отношениях и не принимать решений Пока человеку удобно, он не выйдет из своего сценария. И сколько бы вы ни: поддерживали, объясняли, тянули, спасали - вы не помогаете. Вы становитесь частью системы, в которой он остаётся на месте, а вы постепенно истощаетесь. И скажу вам честно: не обесценивайте людей. Им правда так удобно...