ANASTASIA ZAITSEVA

Привычка быть недовольной своей внешностью характерна для многих женщин. Некоторые подходят к зеркалу исключительно для того, чтобы попереживать из-за признаков лишних килограмм либо возраста. Другим не нравится форма их носа, цвет волос или размер груди. Вспомни свое поведение у зеркала: замечаешь ли ты свою красоту, или фокусируешься на изъянах и недостатках? Но разве может речь идти про здоровую самооценку, если в своем отражении ты видишь исключительно жир, морщины, седину или прыщи? Каждая женщина - это целая Вселенная, со своим уникальным внутренним миром и своей красотой. Но далеко не каждая может увидеть и признать свою красоту...

С твоей дочерью что-то не так, а твои способы воспитания не работают. В первой части этой статьи я объяснила тебе психологические механизмы формирования твоей дочери, влияние твоих слов и действий на этот процесс, а также общую стратегию, как это исправить. В этой части рассмотрим пять конкретных инструментов выстраивания отношений с дочерью, чтобы она развивалась гармонично. Напомню, основная задача отца - вовсе не добиться от дочери чистоты, дисциплины или хороших оценок. Твоя основная задача...

У тебя есть дочь, и с ней что-то не так. Ты честно хочешь вырастить из нее человека и делаешь все возможное, чтобы приучить ее к порядку, дисциплине, трудолюбию. Безуспешно. Она ленива, неряшлива и неусидчива. В школе у нее проблемы: то с успеваемостью, то со сверстниками. Кажется, она отстает от своего возраста. А еще у нее дурной характер, и привычки критиковать тебя… Знакомая ситуация? В этой статье я объясню тебе психологические причины такого поведения и дам рекомендации, как себя вести с дочерью...

Не получается доказать, что ты прав. Знакомая ситуация: ты убеждаешь кого-то в своей правоте, но твои попытки не приводят к успеху. Тебя словно не слышат, слова перевирают и игнорируют, меняя правила и условия прямо на твоих глазах. Ничего не работает: тебя словно нарочно высмеивают, а твои ценности обесценивают. Ты чувствуешь обиду и беспомощность. Предпринимаешь очередную безуспешную попытку…Взрываешься и рвешь отношения – личные или профессиональные. Существует 2 основные причины, почему такое происходит...

Часть 1. Игры вместо отношений. Ситуация, когда ты безуспешно пытаешься доказать что ты прав, далеко не редкость. Многие успешные, талантливые, умные люди сталкиваются с отношением окружающих, кажущимся вопиюще несправедливым. На работе: при попытке убедить партнеров в правильности своей позиции, когда твои слова перевираются, правила меняются прямо на глазах, а логика и обоснованные доводы игнорируются. Дома: когда близкие люди отказываются понимать твое состояние и потребности, выдвигают бессмысленные претензии или несправедливые обвинения...

Любовь к себе – это основа психологического здоровья и счастливых отношений с окружающими. Она нужна для того чтобы понимать себя и окружающих, а также уметь действовать в своих интересах. Когда любви к себе не хватает, мы довольствуемся ее суррогатами: гордыней, жалостью к себе, аутоагрессией либо пытаемся заслужить одобрение извне через обслуживание чужих интересов, самопожертвование и другие формы неэффективного поведения. Часто любовь к себе считается «женской» темой, т. к. женщины стремятся научиться любить себя у психологов и на тренингах...