Школа аюрведы Бориса Рагозина

Я не люблю списки вроде «с 1 сентября это нельзя, а это обязательно нужно есть». Организм не читает календарь. Для меня важнее другое: что происходит вокруг и что происходит с вами. Стало холоднее? Больше ветра? Меньше солнца? Изменился аппетит? Появилась тяжесть после еды, сонливость, ощущение холода или нестабильное пищеварение? Вот на это стоит обращать внимание. С началом осени я обычно пересматриваю несколько вещей: 🍲 делаю питание более тёплым и приготовленным; 🥣 уделяю больше внимания...

Два аюрведических масла. Две известные формулы. Оба используются для ухода за телом. Но очень часто возникает вопрос: Какое масло лучше? В аюрведе ответ будет немного другим: Что сейчас нужно именно вашему телу? Потому что масло Ашваганды и масло Дашамулы работают с разными качествами. Масло Ашваганды — питание, опора и восстановление Ашваганда — одно из самых известных растений аюрведы, которое традиционно связывают с силой, устойчивостью и восстановлением. Это масло часто выбирают тогда, когда...