Денис Чех

Кто сможет догадаться? В аюрведической медицине выделяют три вкуса, содержащих элемент огня: солёный, кислый и острый. Так вот, самым «горячим» считается именно солёный вкус. Он сильнее всего увеличивает Питту, так как состоит из тех же элементов — огня и воды. Соль — это соединение натрия и хлора. Немного теории простыми словами: Натрий задерживает воду, увеличивается объём крови (а за кровь отвечает Питта), повышается давление на сосуды (повреждаются шротасы), далее происходит износ сердца, сосудов и почек...

». Это одна из тех привычек, которые напрямую влияют на то, как мы будем выглядеть, чувствовать себя и жить через 10–20 лет. Мы все хотим не просто долго жить. Мы хотим быть энергичными, активными, с ясной головой, хорошей кожей, нормальным весом и телом, которое не «сыпется» после 50. И вот что интересно: одна из самых недооценённых вещей для этого — обычная клетчатка. Когда в рационе мало клетчатки, организм быстрее уходит в хроническое воспаление: — скачет сахар и энергия, — постоянно тянет...

Сегодня я продолжу статью https://t.me/chekh_denis/2028 Продукты, которые содержат сладкий вкус, буквально строят ваше тело, при этом в избытке буквально разрушает его. Сладкий вкус - это вода и земля, а именно из этих элементов и состоит наше тело от зубов, волос до мышц и лимфы Вот лишь малая часть последствия избытка сладкого, включая молочные продукты, фрукты и мясо. 🔹Стхулья — ожирение 🔹Нидрадхикья — чрезмерная сонливость и вялость 🔹Агнимандья — ослабление пищеварительного огня...

Наилучшими фруктами должны являться те, которые выращены в сезон. Далее немаловажным критерием является их спелость. Третьим, они должны подходить вам по дошам. А теперь, краткий список: 🔹Голубика 🔹Гранат 🔹Манго 🔹Дыня 🔹Черешня 🔹Виноград...

Часто на консультациях я снова и снова возвращаюсь к ёмким и простым нормам здоровья, энергии и долголетия. 1. Образ жизни и текущее состояние здоровья определяют рацион питания и режим. Если есть кожные высыпания, воспаления или ваше тело «горит» изнутри, то стоит забыть о сочетании «йогурт + фрукты». Если у вас есть лишний вес, то картофель и хлеб в один приём пищи — излишни. Если у вас есть аллергии, кандидоз, бородавки или вирусы «заселили» организм, то стоит убрать все консервы, крахмалистые продукты и сахара, включая фрукты...