Научный подход к красоте

Как выбрать маску? У многих дома лежит целый «парк» масок: что-то посоветовал блогер, что-то куплено по акции, что-то осталось после салонного ухода. Но в итоге кожа всё равно выглядит уставшей, а любимая баночка дает максимум приятный ритуал без заметного эффекта. Чаще всего дело не в составе, а в том, что формат маски не совпадает с реальными задачами кожи. Сегодня в уходе чаще всего встречаются легкие гелевые формулы, более плотные кремовые текстуры и профессиональные альгинатные маски, которые застывают на лице как эластичная плёнка...

Отеки ног многие воспринимают как «обычную усталость». Но если к вечеру ноги становятся тяжелыми, «налитыми», появляется чувство распирания, а от носков остаются глубокие следы, это уже сигнал: венозная и лимфатическая системы не справляются с оттоком жидкости. Такое состояние требует внимания и бережной коррекции образа жизни и ухода. В этой статье разберемся, как формируются отеки, почему они возникают даже у физически активных людей и какие методы действительно помогают уменьшить выраженность симптомов...

В последнее время люди всё чаще уделяют внимание питанию не с целью похудеть, а с целью улучшить состояние организма. Но вокруг еды всё ещё много мифов: кто-то не ест после 18:00, кто-то боится углеводов, кто-то исключает жиры. В результате не знаешь, с чего начать, что действительно работает, а что — лишь устоявшееся заблуждение. Ниже разберём самые частые вопросы о питании и дадим рекомендации, основанные на современной нутрициологии. Короткий ответ — нет. Всё, что имеет значение: общее суточное количество калорий и качество рациона...

Пептиды — одно из первых слов, которое приходит на ум, когда думаешь про anti-age косметику. Эти соединения способны творить чудеса — стимулировать выработку коллагена, укреплять кожу, разглаживать морщины и даже снимать отёки. Но разобраться в них бывает непросто: названия вроде ацетил тетрапептид-5 звучат как заклинания из учебника химии. В этой статье разберёмся, какие бывают пептиды, как они работают и как правильно подобрать косметику с пептидами, которая подойдет именно вам. 1. Matrixyl (Матриксил) — стимулятор коллагена Этот пептид называют «архитектором молодости»...

Салициловая кислота давно считается «золотым стандартом» ухода за жирной и проблемной кожей. Но её потенциал шире: она помогает при пигментации, неровном рельефе и тусклом цвете лица. Как именно действует салициловая кислота и какие средства выбрать? Разберёмся! Салициловая кислота (BHA — бета-гидроксикислота) — природное соединение, впервые выделенное из коры ивы. Сегодня в косметологии используется её синтетическая форма — стабильная, безопасная и с предсказуемым действием. Главная особенность...