Научный подход к красоте

Как выбрать маску? У многих дома лежит целый «парк» масок: что-то посоветовал блогер, что-то куплено по акции, что-то осталось после салонного ухода. Но в итоге кожа всё равно выглядит уставшей, а любимая баночка дает максимум приятный ритуал без заметного эффекта. Чаще всего дело не в составе, а в том, что формат маски не совпадает с реальными задачами кожи. Сегодня в уходе чаще всего встречаются легкие гелевые формулы, более плотные кремовые текстуры и профессиональные альгинатные маски, которые застывают на лице как эластичная плёнка...

Отеки ног многие воспринимают как «обычную усталость». Но если к вечеру ноги становятся тяжелыми, «налитыми», появляется чувство распирания, а от носков остаются глубокие следы, это уже сигнал: венозная и лимфатическая системы не справляются с оттоком жидкости. Такое состояние требует внимания и бережной коррекции образа жизни и ухода. В этой статье разберемся, как формируются отеки, почему они возникают даже у физически активных людей и какие методы действительно помогают уменьшить выраженность симптомов...

В последнее время люди всё чаще уделяют внимание питанию не с целью похудеть, а с целью улучшить состояние организма. Но вокруг еды всё ещё много мифов: кто-то не ест после 18:00, кто-то боится углеводов, кто-то исключает жиры. В результате не знаешь, с чего начать, что действительно работает, а что — лишь устоявшееся заблуждение. Ниже разберём самые частые вопросы о питании и дадим рекомендации, основанные на современной нутрициологии. Короткий ответ — нет. Всё, что имеет значение: общее суточное количество калорий и качество рациона...

Пептиды — одно из первых слов, которое приходит на ум, когда думаешь про anti-age косметику. Эти соединения способны творить чудеса — стимулировать выработку коллагена, укреплять кожу, разглаживать морщины и даже снимать отёки. Но разобраться в них бывает непросто: названия вроде ацетил тетрапептид-5 звучат как заклинания из учебника химии. В этой статье разберёмся, какие бывают пептиды, как они работают и как правильно подобрать косметику с пептидами, которая подойдет именно вам. 1. Matrixyl (Матриксил) — стимулятор коллагена Этот пептид называют «архитектором молодости»...

Салициловая кислота давно считается «золотым стандартом» ухода за жирной и проблемной кожей. Но её потенциал шире: она помогает при пигментации, неровном рельефе и тусклом цвете лица. Как именно действует салициловая кислота и какие средства выбрать? Разберёмся! Салициловая кислота (BHA — бета-гидроксикислота) — природное соединение, впервые выделенное из коры ивы. Сегодня в косметологии используется её синтетическая форма — стабильная, безопасная и с предсказуемым действием. Главная особенность...

Для многих патчи — один из самых любимых и привычных утренних ритуалов. Действительно ли они работают? Или их эффект переоценён? Мы провели небольшое исследование и спросили у экспертов Академии косметологии и эстетики АЮНА, что они думают о патчах. Патчи представляют собой аппликаторы, пропитанные концентрированным составом активных ингредиентов. В зависимости от формулы, они помогают освежить область под глазами, снять отёчность, осветлить тёмные круги или разгладить мелкие морщины. Благодаря...

В 35+ кожа предательски меняется: исчезает румянец, овал теряет чёткость, а утренняя свежесть покидает лицо уже к обеду. Это связано с естественным замедлением метаболизма клеток: фибробласты вырабатывают примерно на 25–30 % меньше коллагена, а эпидермальный барьер истончается, теряя способность удерживать влагу. Первая мысль — «нужны уколы». Но так ли это? Инъекции борются со следствием, игнорируя причину. К счастью, современная косметология предлагает систему ухода, способную вернуть коже сияние и тонус без помощи шприца...

Знакома ситуация — встали утром, а в зеркале уставшее, одутловатое лицо? Контуры потеряли четкость, а кожа кажется чужой и непослушной? Эта утренняя отечность — сигнал о том, что вашей лимфатической системе нужна поддержка. Основная причина косметологических отеков — застой лимфы и повышенная проницаемость капилляров. Лимфатическая система отвечает за дренаж — выведение продуктов метаболизма и избыточной межклеточной жидкости. Ночью, в состоянии покоя, ее работа естественным образом замедляется....

Путь к красоте начинается изнутри. Даже самый эффективный уход будет работать лучше, если кожа получает нужные витамины и питательные вещества. Как сделать свой рацион более полезным? Предлагаем начать с простых завтраков, которые можно приготовить за 5-10 минут! Чтобы кожа оставалась упругой и увлажнённой, ей необходим целый комплекс: ✨ Витамин A (ретинол) — ускоряет обновление клеток, делает кожу более гладкой. Где искать: морковь, яйца, сливочное масло, тыква. ✨ Витамин E — мощный антиоксидант, защищает клетки от старения...

Акне принято считать подростковой проблемой, а морщины — признаком зрелой кожи. Но всё чаще врачи-косметологи сталкиваются с ситуацией, когда эти две задачи идут «рука об руку». Девушкам 25+ приходится одновременно бороться и с высыпаниями, и с первыми признаками старения. Почему так происходит? И как выстроить уход, который решает обе задачи сразу? Мы привыкли ассоциировать ультрафиолет с пляжем и отпуском. Но на самом деле УФ-лучи воздействуют на кожу каждый день — когда вы едете в машине, пьёте кофе у окна или просто вышли в магазин...

«Раньше съела тортик — и ничего, а теперь от одного взгляда на сладкое прибавляется вес» — такую фразу нередко можно услышать от женщин около 40 лет. Почему так происходит? И как на это повлиять? Сейчас разберёмся! Первое, что приходит в голову — снижение метаболизма с возрастом, но не спешите винить во всем обмен веществ. Исследование, опубликованное в журнале Science несколько лет назад, показало, что это не совсем так. В исследовании участвовало более 6400 человек из 29 стран от новорожденных до пожилых...

Новый сезон — новые задачи. Летом мы защищаем кожу от активного солнца, зимой — от мороза и сухого воздуха. Осень — переходный период, когда важно вовремя перестроить уход. Какие изменения происходят с кожей после лета? На какие косметические компоненты стоит обратить внимание именно сейчас? Разберём в этой статье! После активного солнца на лице могут появиться признаки фотостарения: новые морщинки, пигментные пятна, сухость и ухудшение тонуса кожи. А с приходом холодов и резких перепадов температуры кожа еще и быстрее теряет влагу...