Дзаншин-кай Клуб Домодедово

Дорогие Друзья, вот и подошла к концу Наша серия статей - «Большой Путь Айкидо». Мы прошли путь от истории и философии Основателя (Учителя) Уэсибы до тонкостей разных школ и практических советов. Но любой путь, даже «Большой Путь Айкидо», начинается с одного шага. Теперь настало время самого главного — практики. Предыдущая (заключительная) статья - "10 причин прийти на первое занятие по Айкидо" — не просто список, это ваш пропуск в мир, где стресс превращается в сосредоточенность, а конфликт — в конструктивное взаимодействие...

Если Вы всё еще раздумываете, если Вы замерли на пороге и голос сомнения шепчет: «Может, в другой раз…», — этот материал для Вас. Айкидо — это не просто боевое искусство: это целостный Путь (До), меняющий тело, разум и отношение к миру. Вот итоговый толчёк — десять веских причин, каждая из которых — ключ к новой части себя, чтобы переступить порог додзё и попробовать. 1. Это безопасная система познания себя. Забудьте о кадрах из фильмов с жёсткими спаррингами. В Айкидо нет соревнований, ударов в голову и цели «победить любой ценой»...

Первые месяцы в Айкидо — самые сложные и важные. Именно в это время закладывается база. Первые шаги на татами можно сравнить с изучением нового языка — языка движения, баланса и взаимодействия. Этот период — фундамент всего вашего будущего Пути (До) в Айкидо. Здесь закладываются не только мышечная память, но и правильное отношение к практике. Осознание типичных ошибок и работа над ними — не признак слабости, а мудрость начинающего, которая сэкономит годы бесполезных усилий. Вот самые распространённые ошибки новичков и советы, как их избежать...

Искусство Айкидо, созданное Морихеем Уэсибой (О-Сэнсэем), подобно могучему дереву, после ухода основателя дало несколько сильных ветвей-направлений. Каждое из них выросло из уникального опыта и видения его ближайших учеников, сделавших акцент на разных гранях учения. Выбор школы — это не просто выбор клуба, это выбор философии, метода тренировок и, в конечном счёте, того, какое Айкидо вы будете изучать. О-Сэнсэй преподавал по-разному в разные периоды жизни. Ранние ученики (как Годзо Сиода и Кэндзи Томики) застали более жёсткий, прикладной аки-будзюцу...

Айкидо — не просто система самозащиты, а комплексная практика, воздействующая на тело и сознание. Современные нейронауки и исследования подтверждают то, что мастера Айкидо знали интуитивно: регулярные занятия (практика) не только меняют тело, но и перестраивают работу мозга, усиливая его когнитивные функции. Разберём, какие именно нейронные механизмы задействованы и как это влияет на повседневную жизнь. Во время тренировок активируются сразу несколько важных систем: Их слаженная работа формирует новые нейронные связи — основа нейропластичности...