Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
8 месяцев назад
 • Вы подписаны

Как хронический стресс и бессонница разрушают наше здоровье

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему мы проигрываем борьбу за качественный сон и как вернуть себе ресурсное состояние. Представьте: ночь за ночью вы вглядываетесь в потолок, пока цифры на будильнике складываются в унизительный приговор — снова всего три часа сна. Утром — тусклая кожа, мешки под глазами и чувство, будто вы не отдыхали, а разгружали вагоны. Это не просто усталость. Это — крик организма о помощи. Эдуард Холодов, главный врач, психиатр клиники ментального здоровья Аксона Мы...

8 месяцев назад
 • Вы подписаны

Деньги и счастье: что говорит психиатрия и нейронаука?

Эдуард Холодов, главный врач клиники ментального здоровья «Аксона», психиатр, психотерапевт Вопрос о связи финансового благополучия и ощущения счастья — один из самых частых в кабинете психотерапевта. Как специалист, работающий с депрессиями, тревогой и экзистенциальными кризисами, я могу подтвердить: связь есть, но она нелинейна и сильно мифологизирована. Давайте разберемся, что по этому поводу говорит современная наука. 1. О «пороге счастья»: почему деньги перестают его обеспечивать? Феномен «порога счастья» — это не миф, а статистически подтвержденная реальность...

8 месяцев назад
 • Вы подписаны

Осенняя депрессия или легкая хандра: как определить свое состояние?

Легкая осенняя хандра — это то, что каждый может себе позволить. Но бывает так, что состояние затягивается и усиливается. Появляются неадекватные реакции, раздражительность, злость. Нужно ли бить тревогу или же «само пройдет»? Где вообще та грань, за которой начинается депрессия, то есть, заболевание, требующее лечения и консультации специалиста? Разбираемся с врачом-психиатром Евгением Дикаревым. Осень… Световой день неумолимо сокращается, облачность и сырость не способствуют приятным прогулкам, а ветер и дождь и вовсе способны испортить настроение...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент