АКСОНА | ментальное здоровье

Май — месяц, когда многие женщины впадают в тихую панику. За окном солнце, постепенно теплеет, а в гардеробе ждут лёгкие платья, шорты и купальники. И тут же включается внутренний критик: «Живот не такой плоский», «Бёдра слишком широкие», «Надо срочно худеть, пока не поздно». Каждый год в апреле-мае психологи клиники ментального здоровья "Аксона" слышат один и тот же запрос: «Я себя ненавижу за то, что не пришла в форму к лету. Что мне делать?» Сегодня мы расскажем, откуда берётся эта предпраздничная...

Лавбомбинг — термин, который с английского переводится как «бомбардировка любовью». Под ним понимают навязчивые и чрезмерные проявления симпатии, которые один человек обрушивает на другого ещё на этапе знакомства. Звучит как начало прекрасной сказки, но, к сожалению, у этой медали есть обратная сторона. Давайте разберёмся, кто такие лавбомберы, как распознать манипуляцию и что делать, если вы узнали себя в этом описании. Чаще всего лавбомберами становятся люди с определёнными особенностями психики: это могут быть лица с нарциссическими чертами или эмоционально нестабильные личности...

Подростковый возраст — это время отделения от семьи, поиска себя и своего места в группе сверстников. Потребность в принадлежности к «своим» в этом периоде настолько сильна, что может перевешивать здравый смысл и инстинкт самосохранения. И далеко не всегда компании, в которые попадает ребёнок, безопасны. Как психиатр, работающий с подростками, я часто слышу от родителей: «Мы ничего не замечали, он вдруг изменился за одну неделю». Но на самом деле изменения происходят постепенно. Важно научиться видеть ранние сигналы, не впадая в панику, но и не закрывая глаза...

Мир спорта больше не принадлежит только болельщикам. Сегодня каждый матч, каждый гол и даже цвет напитка, которым обольют тренера, превратился в финансовый инструмент. Мы живем в эпоху взрывного роста индустрии ставок. Только за один год объем мирового рынка спортивного беттинга преодолел отметку в 112 миллиардов долларов, а к 2029 году превысит и 145 миллиардов. Но у этого праздника азарта есть мрачная изнанка: мы наблюдаем стремительное распространение настоящей эпидемии игровой зависимости. В...

Вам знакомо это чувство? Вас хвалят за работу — а внутри мысль: «Мне просто повезло». Вы получаете повышение — и думаете: «Скоро поймут, что я не так уж хорош». Вы добиваетесь результата — но не чувствуете права на него. Это и есть синдром самозванца — психологический феномен, при котором человек не присваивает собственные достижения и живёт в ожидании «разоблачения». И что важно: чаще всего он встречается у способных, ответственных и действительно компетентных людей. Понятие «синдром самозванца» ввели в 1978 году психологи Полин Роуз Клэнс и Сюзанна Аймс...