с трепетом, Алина

? Возможно вам как и мне сразу пришел ответ на этот вопрос, возможно кто-то благодаря нему задумается и вдохновится на что-то новое Разберем на моем примере: 1). Что я люблю делать и что я умею делать хорошо: вести группы, выступать, рассказывать, слушать, двигаться, заниматься творчеством и спортом, изучать, объяснять, создавать. 2). Какие люди сейчас меня окружают: активные, жизнелюбивые, внимательные к своему здоровью, уважающие себя и других, добрые, заботливые, искренние 3). Чем я делаю...

… 1. Проснуться, с ощущением в теле, будто всю ночь бежала; 2. Плечи почему-то зажаты и подняты, 3. Челюсть стиснута, 4. Сердце в ушах стучит… Ну и что я такого сделала? Что со мной не так? А ничего. Это тело проснулось раньше головы или оно просто не засыпало. Мы не привыкли замечать напряжение и перегруз - физический и психо-эмоциональный. Замечаем только в крайнем случае, когда уже тело совсем не слушается или начинает болеть. Диафрагма — мышца под рёбрами, по которой легко отследить перенапряжение в теле...

Хорошо это или плохо люди продолжают спорить А вы как относитесь к искусственному интеллекту? Активно пользуетесь? Или противитесь? П.С. - фото с выставки посвещенной 🤖 #с_трепетом_Алина

) Есть решение и звучит оно примерно как название этой книги. Я ее не читала, но ее название точно отражает сейчас мой образ жизни. Мудрецы говорили: «только глупый не боится» Невозможно быть ни в чем уверенным на 100%. Не знание и неуверенность это мама и папа тревоги) Выдерживать неопределенность может только эмоционально зрелый человек...

? Ритуал: действие + намерение + вера - мощная комбинация, которая ведет к результату. Результатом здесь будет программа, которую мы себе задаем. Это работает, и здесь нет магии. Просто мозг получает инструкцию и начинает фокусироваться на новой мысли/намерении. В подтверждении те самые спонтанно и удивительным образом сбывшиеся желания, которые мы когда-то записали на бумажке и забыли… Все это проделки нашего сознания. Вот почему экстрасенсы, гадалки и т д - выполняют ритуалы. Это не магия, а программа...

- с трепетом, Алина

… Я это сделала✨ Это было не простой для меня задачей. Очень много нервов потрачено, и взято часов в кредит у моего сна) НОВОСТЬ №1: Я создала виртуального ассистента. Теперь у меня есть трепетная помощница. Я пока ей имя не придумала - может вы мне поможете? Предлагайте варианты в комментариях👇 НОВОСТЬ №2 Я подключила платежную систему и теперь все мои услуги можно оплатить нажав на одну кнопку. Я освободила себя от лишних телодвижений по оформлению и отправке чеков. Все официально. И для вас,...

Оставила вопрос на тему ПА и дыхание. Решила протестировать тему и ее актуальность. Ответы не заставили себя ждать и 5 минут. А вы пробовали дыхательные техники при ПА? Если кто-то с таковым сталкивался? с трепетом, Алина VK | DZEN | RUTUBE | YANDEX...

все еще можно оставить свой голос за один из вариантов названия: «Трепетный подкаст» или «С трепетом, Алина» и внесите свой вклад в историю этого проекта 🙏🏻 Записываю новые выпуски по воскресеньям - кто хочет поучаствовать - пишите Для кого этот проект? 1. Для взрослых детей из дисфункциональных семей (ВДДС/ВДА) — тех, кто вырос в хаосе, стыде, отвержении или эмоциональном холоде и теперь ищет путь к себе. 2. Для всех, кто чувствуют раскол с собственным телом — кто стыдится, не принимает, боится или не слышит сигналы своего тела...

👏 Пока я искала его в поиске (пока его еще не выгрузил) я нашла подкасты с похожими названиями, и у меня в голове мелькнула мысль: А может сделать одноименное название? Помогите определиться 🙏🏻 Оставлю...

🗣️ первый #пилотный_выпуск записали спонтанно «на базаре» вместе с моим гостем и интервьюером Машей. Его уже можно послушать на MAVE, а в скором времени и на Яндекс.Музыка В выпуске: - о том почему «с трепетом, Алина», - а так же о вдохновении, кризисах, детстве и отношениях с собой И самое интересное. подкаст это живой монолог /беседа на актуальную тему В выпусках можно поучаствовать Если у вас: - есть...