Тайник питания и похудения

Диета: 1 кабачок+овсяная мука. Похудела на 12 кг за 2 недели. Ела даже пирог. Кабачки люблю в любом виде: и жареные и запеченные, даже сырые тру на терку и добавляю в салат. Поэтому все блюда, связанные с кабачками, для меня — лучшая еда...

Упражнение «Пантера в стойке»: уделяю по 3,8 минуты в день. Ушли целлюлитные отложения и лишний вес. До 15 кг. При рутинном подходе к тренировкам результата можно не видеть годами или ты просто перестаёшь что-либо делать для достижения цели...

Диета «Блюдечко»: как я смогла влезть в джинсы на 2 размера меньше. В талии минус 12 см за месяц. Диетический натуральный напиток для стройности (показываю как делать) При правильном подходе в своему питанию...

Завариваю семена льна на кефире. В восторге от рецепта, потому что похудела на 5 кг за неделю. Без голодовок. О чудодейственных свойствах семян льна я слышала давно. Моя мама рассказывала, что наши бабушки и прабабушки использовали его ежедневно, выглядели молодо и были здоровы долгие годы...

Заметила что все японки очень стройные. Многие 60-летние выглядят на 30 лет. В чем причина, мои домыслы. Очень люблю смотреть японские фильмы. Мне нравится исторические сериалы с участием японских актрис...

Попробовала комплекс упражнений для омоложения лица от Кристины. Через 3 месяца помолодела на 2 года. Всегда, везде и в любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть сногсшибательно. Я — не исключение...

Делала упражнение по совету китаянки Лили. 3 минуты перед завтраком. Жир и целлюлит исчез. Вес минус 12 кг без диет. Я очень люблю сытно поесть. Люблю жареное, жирное, острое, всякие сладости. После такой пищи нас, людей, тянет поспать, тянет полениться. Именно после такой пищи нас тянет выпит кофе или любой другой крепкий, либо тяжёлый напиток, да ещё вприкуску с шоколадкой, пироженкой или бутербродом. Я поняла, что с этим срочно нужно что-то делать. На следующее утро после подобных размышлений у меня был боевой настрой и на удивление я рано встала...

Яйцо+капуста": салат который позволяет сжигать подкожный жир в 55+ без усиленных тренировок и жёстких диет. Как и у многих женщин после 50 лет, у меня есть лишний вес, а особого желания да и возможности ходить по спортзалам нету...

Жиросжигающий напиток из кефира и имбиря. Ускорила метаболизм в 2 раза в свои 45 лет. Делюсь подобным рецептом, как готовлю. Для меня новой целью стало похудение. Я задумалась над тем, как выгляжу и решила измениться...

Упражнение «Наездница на твёрдом полу»: 5 минут перед сном. Сжигает до 700 ккал. Без голодовок. С детства у меня были проблемы с лишним весом, от которых я не знала как избавиться. Со временем даже приняла факт, что не такая как все, сделала это своей изюминкой...

Что можно есть людям 60+ без вреда для здоровья и приобретения лишних кг. Старость может быть в радость. Я это знаю точно на своем личном примере. Если правильно составить меню питания, занять себя интересным делом и жить полной жизнью, то возраст будет просто не заметен...

Какие 5 продуктов из магазина являются вредными для фигуры. Можно сразу набрать 7 кг и ухудшить метаболизм. Долгое время я изучала вопросы лишнего веса и правильного питания, так как столкнулась с этой проблемой сама и не знала как избавиться быстро, чтобы не возникало проблем со здоровьем...