Анастасия Скатова Психолог Супервизор

Мы привыкли думать, что это просто неприятные черты характера. Но на самом деле это — броня. Доспехи, которые мы надеваем, чтобы никто не увидел нашей настоящей боли. В новом выпуске мы разбираемся, что скрывается за этими масками: — За пафосом стоит страх оказаться ничтожеством. Это попытка заткнуть внутреннюю дыру золотом. Но фольга рвётся, а дыра остаётся. — За снобизмом — ужас быть «как все». Сноб строит себя через отрицание: «Я не такой, как эти». Но настоящая уникальность не в том, что ты потребляешь, а в том, что ты создаёшь. — За обесцениванием — зависть и боль, которую мы не можем вынести...

В нашем 20-м выпуске говорим о неприятном, но важном механизме. Мы привыкли думать, что агрессия — это атака. Но на деле это защита. Самая примитивная и энергозатратная. - Почему агрессия кажется «проще»? Это быстрый дофаминовый выброс. Ты сбросил пар, и в моменте почувствовал облегчение и иллюзию контроля. Сложные переговоры требуют включения головы и сердца, а крик требует только связок. - Вторичная выгода скандала: Скандал позволяет легально не заниматься сложной душевной работой: — Не формулировать свои истинные потребности (это правда трудно)...

Что это и как их выстроить, чтобы не чувствовать себя эгоистом? Что это такое и какая разница между жесткостью, устойчивостью и их отсутствием. Где границы нарушают чаще всего и почему мы боимся их ставить и обороняться? Поговорим о манипуляциях,...

В новом выпуске — разбираем, как наши внутренние проблемы разрушают связи с другими и где вместо мостов мы выстраиваем стены: · Почему мы бессознательно провоцируем партнёра на критику, чтобы подтвердить свою неуверенность. · Как тревожная привязанность душит любовь...

Почему мы сами препятствуем себе достигать целей и быть счастливыми? Разберёмся отчего же так трудно сделать шаг к себе? Как наш мозг находит «выгоду» в бездействии и вступает на путь саботажа? Проведем детективное расследование внутри собственной психики: · Разоблачим «вторичную выгоду»: узнаем, как нерешительность и прокрастинация тайно «защищают» нас...