Все под контролем
В наше неспокойное время многие люди испытывают повышенный уровень тревожности. Тревожное состояние может развиваться в определенных ситуациях. Например, при сдаче экзамена, перед первым свиданием. Это – ситуативная тревога. Но есть тревога личностная, которая почти не зависит от наличия сложной ситуации. Тревожный человек будет сильно волноваться всегда, это проявление черты характера. Но справиться с этой проблемой можно. Для начала важно понять, о какой психологической модели тревоги идет речь? Всего существует семь моделей...