Найти в Дзене
Родители и взрослые дети. Я так виновата перед детьми
Завершить рассказ о проблемах в отношениях родителей со своими взрослыми детьми я хотела бы еще одним распространенным поводом обращения к психологу: · Ощущение своей родительской некомпетентности, вины перед ребенком за просчеты в воспитании, за дефицит внимания к нему в детстве, попытку это компенсировать. Ощущение вины родителя перед ребенком – довольно распространенный феномен. Вот только важно осознать бессмысленность этого занятия. Все события уже в прошлом, и ваши переживания не смогут его изменить...
1 день назад
Родители и взрослые дети. Пусть дети не повторяют моих ошибок
Сегодня я хотела рассмотреть еще одну проблему родителей взрослых детей, с которой они обращаются к психологу. Это: · Ощущение собственной жизненной нереализованности, неудачливости и проекция этих страхов на детей. Родитель (мама или папа) говорит: я так много ошибок совершил в жизни, упустил возможности. Поэтому очень боюсь, что мои дети могут совершить те же ошибки. Поэтому я прикладываю максимум усилий, чтобы уберечь своего ребенка от этого. Если вам знакома такая проблема, то вы сможете дополнить...
4 дня назад
Родители и взрослые дети. Я теперь никому не нужна
Ко мне как психологу иногда приходят родители, которые жалуются на проблемы во взаимоотношениях со взрослыми детьми. Родители жалуются на отсутствие контакта с детьми, неуважительное и резкое отношение детей, а также родители тревожатся за детей, которые живут не так, как нужно (с точки зрения родителей). Очень часто в основе обращения лежат проблемы и переживания самих родителей. И я предлагаю вашему вниманию одну из таких распространенных проблем: · Ощущение своей пустоты, ненужности, неумение самому распоряжаться своей жизнью, чувство обиды на детей и окружающих...
1 неделю назад
Синдром информационной усталости. Часть 2
Эпиграфом к данному посту мне хотелось бы предложить восточную пословицу: «Если осла нагрузить большим количеством книг, то он не станет умнее». Для того, чтобы информация приносила пользу, в первую очередь, необходимо подходить осознанно к выбору источников. Задавать себе вопросы: А зачем мне нужна данная информация? Я читаю или смотрю это чтобы что? Во вторую очередь, необходимо, как писала Елена Ивановна Рерих, «меньше читать, но больше рассуждать». Да, полученная информация нуждается в «переваривании»...
1 неделю назад
Синдром информационной усталости. Часть 1
Каждый день мы погружаемся в многочисленные потоки информации, не думая о том, что безграничное, бесконтрольное потребление информации может приводить к информационной интоксикации. Которая, в свою очередь, ведет к развитию синдрома информационной усталости. Интоксикация проявляется в том, что · человек теряет чувствительность к качеству информации, которой пользуется в своем мышлении. · Ему не важно, можно ли доверять источнику этой информации, снижается или полностью исчезает критическое мышление, которое позволяет нам оценивать степень истинности информации...
2 недели назад
Кризис молодости
После долгого перерыва я решила продолжить рассказ о возрастных кризисах, которые переживает каждый человек. И сегодня предлагаю рассмотреть состояние, которое условно называют «кризис тридцати». Кризис молодости приходится на рубеж 30 лет. Хотя это состояние у кого-то может наступить немного раньше или немного позже. Его также называют «кризисом идентичности», т.к. основа этого кризиса связана с противоречиями между желаемым образом жизни и реально достигнутым. Молодой человек сравнивает свои реальные...
2 месяца назад
Кризис юности
В психологии период юности считается от 17 до 23 лет. Юность – это мостик между детством и взрослостью. Период юности сопровождается частыми стрессовыми ситуациями и состояниями. Этому есть несколько причин: 1) Стремление к самоидентификации. Эрик Эриксон кризис юности называл кризисом идентичности. Это переломный момент в развитии, когда у молодого человека формируется представление о самом себе. 2) Появление ответственности, которой до этого момента не было и страх перед ней. 3) Проблемы, связанные с выбором жизненных ценностей...
5 месяцев назад
Выстраиваем и удерживаем личные границы
На тему психологических границ личности написано много книг и статей. Этот вопрос интересует многих и является одним из самых актуальных. Что такое личные границы? Как их выстраивать? Как удерживать и не позволять другим их нарушать? Обратимся к определению из Википедии: Психологические границы (или личные границы) — это осознание собственного «я» как отдельного от других людей, а также признание других людей носителями собственного «я». Эти границы связаны с Я-концепцией и определяют личность, её взаимодействие с окружающими...
5 месяцев назад
Психосоматика. Сахарный диабет
Начну с медицинских пояснений. Сахарный диабет – это хроническое заболевание эндокринной системы, при котором повышается содержание сахара (глюкозы) в крови. Выделают два основных типа диабета: · Диабет 1 типа (инсулинозависимый) связан с нарушением функции поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин. Этот тип диабета чаще проявляется у лиц моложе 30 лет. · Диабет 2 типа (инсулинонезависимый) обусловлен потерей тканями чувствительности к инсулину. Этим типом диабета страдают чаще всего люди в возрасте старше 30 лет...
8 месяцев назад
Разожми лапку
Вы знаете, как формируются психологические проблемы? Если у человека есть стремление удовлетворить какое-то желание, влечение, потребность, но при этом цель является или представляется недостижимой. Также существует реальное или воображаемое препятствие на пути достижения этой цели. Фиксация желания на цели или препятствии и заставляет человека страдать. Это можно сравнить со способом ловли обезьян в Индии. В тыкве делают небольшое отверстие, внутрь кладут банан. Обезьяна видит банан, засовывает руку в отверстие и хватает его...
8 месяцев назад
Конная прогулка – отличная психотерапия
Давно не писала постов. Было много работы, много учебы. И вот, успешно сдав очередные зачеты по клинической психологии, решила наградить себя походом в конный клуб. Иппотерапия – это метод реабилитации посредством лечебной верховой езды, а также отличный метод психотерапии. Когда впервые садишься на коня, сразу же лицом к лицу сталкиваешься со своими страхами, неуверенностью. Да, это вам не на электросамокате ездить! Но стоит преодолеть себя, почувствовать свое единство с умным животным, уловить такт движений, приходит спокойствие...
8 месяцев назад
Вы же психолог… Часть 2
Продолжим изучать мотивы, которые движут человеком, решившим посетить психолога. Клиент, «утомленный симптомом», который настрадался и намучился от своей психологической проблемы. Это может быть длительный период депрессии. Либо высокая тревожность, которая периодически сопровождается внезапными паническими атаками. Это могут быть навязчивые мысли и действия и т.д. Такой человек имеет высокую мотивацию, но мало собственных ресурсов для выхода из этого состояния. Поэтому зачастую такие клиенты ищут в психологе «спасателя», который их «вытащит» из этого состояния...
10 месяцев назад