Психолог Андрей Величко

Так началась одна из сессий с моей клиенткой, врачом с многолетним стажем. Передо мной сидела взрослая, успешная женщина, врач с большим стажем. Она не говорила, что устала, что ей не интересно, скучно. Она выбрала именно Голгофа – место страдания, внутреннего слома. Я слушал внимательно и оказалось, что её выбор профессии - не совсем её. Мама была медсестрой и с детства говорила, что врач - это благородно, престижно, правильно. Девочка росла умной, способной. И… удобной. Она пошла в медицинский, радовала всех, была гордостью семьи...

Недавно, находясь в компании людей, далеких от психологии, я спросил: – Обращался ли кто-нибудь к психологу? Один знакомый сказал мне: – Ситуаций просто не было… Со всеми проблемами справляюсь сам. Это утверждение отражает одно из многих общепринятых заблуждений о психотерапии. Давайте разберем самые распространенные: Заблуждение 1: обращение к психологу — это признак слабости Старшее поколение учит нас: – Взрослый человек должен со всем справляться сам. – Просить помощь- стыдно. – Работали и некогда было плакаться...

Каждому из нас знакомо чувство, когда мы попадаем в неловкую ситуацию и начинаем судить себя за это. Например, представьте, Елену, которая встала утром и поняла, что дома нет ничего на завтрак, и, накинув на себя первое, что попалось под руку, выбежала в магазин. Без макияжа, не причесавшись, она встречает соседку, которая славится тем, что всё про всех знает. Она смотрит на Елену с удивлением и говорит, что не сразу ее узнала. Елена сразу думает: «Ну вот, теперь всем расскажет, что я за собой не слежу...

Страх потери — одно из самых мощных чувств, из-за которого мы оставляем все как есть (остаёмся в зоне комфорта), даже когда перед нами открываются новые возможности. Мы боимся потерять то, что есть, даже когда понимаем, что можем обрести лучшее и большее. Этот феномен не просто неприятное ощущение — он имеет глубокие психологические корни, связанные с когнитивными искажениями. Карьера. Представьте себе Ивана — успешного профессионала, которому предлагают новую, более высокооплачиваемую должность в другой компании...

Мужчина 36 лет, живет в Москве, работает хирургом в больнице и ведёт приём в поликлинике. Обычная предсказуемая жизнь, где большое значение имеет мать — она оказывает влияния на все его решения. Личная жизнь… Вроде есть, но как бы и нет. Женщина есть, но… Отношения с ней непонятные. Друзья есть, вроде любят, но присутствует ощущение, что они считают его немного тюфяком, застенчивым человеком, что он до них не дотягивает. Как будто до конца не состоялся. Он чувствует себя одиноким, непонятым, постоянно сомневается в себе и своих решениях...