Аутентичный голос с Викторией Шаповаловой

Сегодня в свет вышла моя статья, которая опубликована в "Журнале изящных искусств. Наука и образование". Всем, кому интересно вокальное мышление и вокальные поиски, добро пожаловать к прочтению! Стр. 129 🙌

Ненавижу образные объяснения в вокале 😡 "Представь, что понюхал цветочек, представь что кидаешь мячик, представь что лопаешь мыльные пузыри и т.д." Когда я обучалась вокалу на мне такие образы никогда не работали, именно тогда я решила, что познаю анатомию вдоль и поперек, пойму какие хрящи как двигать и буду только так обучать своих студентов - давая конкретные инструменты из анатомии! Но как бы не так)😄 После нескольких лет подобной практики, я поняла, что и такой подход не на всех работает, а если не подключать образное мышление, то звук и вовсе может стать механистичным и безжизненным. Но почему образный подход работает не для всех? Казалось бы, все кто пришел в музыку - тонко чувствующий и образное мышление не должно быть ему чуждо. А если на ком-то оно не работает, то значит человеку просто не дано и он зря в музыке? Признаться такие выводы я тоже недолюбливаю) Наверное вся моя исследовательская деятельность и мотивирована тем, чтобы опровергнуть подобные умозаключения) Дело в том, что у нас в мышлении существует представление нашего тела и пространства вокруг него. Есть люди, кто вообще плохо чувствует "габариты своего тела", они постоянно ударяются о дверные косяки, задевают предметы руками и т.д. У кого-то это выражено в меньшей мере, то есть мы можем плохо ощущать левую ногу или правую руку, плечо, бедра, таз и т.д., любые детали нашего тела... Поэтому когда нам говорят "представь что у тебя за спиной вырастают крылья и ты поешь будто летишь", а ты вообще не чувствуешь заднюю поверхность своего тела, то одним представлением не отделаешься. Именно поэтому меня выбешивали все эти метафоры, потому что я искренне силилась представь то, что мне говорили, а выхлопа с этого было крайне мало! Но и здесь я разобралась спустя время! И поэтому делюсь с вами🙌 Телесные вокальные пробы помогают определить какая часть нашего тела "выпадает" так скажем из нашего представления, а так же помогает подобрать необходимые упражнения для конкретного человека, чтобы дать телу необходимый опыт и потом уже научиться работать одним только "представлением". Образные представления могут стать крутым инструментом в том, чтобы отвлечь нас от сценического волнения и развить не только вокал, но и нашу личность и тело! Хочешь попасть ко мне на телесную диагностику? Пиши в ЛС💖

Почему мой канал называется «Аутентичный голос»?🗣 Признаться, некоторое время я сознательно избегала этого названия, так как опасалась, что за трендовым словом потеряется суть, которую я хочу транслировать на своем канале. Но после некоторых торгов с самой собой и понимаем, что более универсального слова мне не найти (да еще и звучит красиво, признаюсь), я решила остановиться на этом слове и полюбила его всей душой. Ниже расскажу, что оно значит именно для меня. Когда мы приходим в вокал, как правило, мы имеем представление о том, как мы хотим звучать. Ровняемся на голоса известных артистов и великих вокалистов. Мы будто заранее признаем себя несовершенными (даже стыдимся) и видим совершенство в голосах других, на которых желаем походить, не давая себе даже шанса услышать истинного себя и узнать свои личные возможности. Это надолго откидывает нас назад от своего истинного звучания, застилает глаза и мы продолжаем блуждать долго и упорно меняя техники, подходы, педагогов и коучей. Подчас мы даже сами не осознаем, что имеем определенные установки внутри себя касательно собственного голоса и тембра (когда-нибудь я расскажу о том, как это было со мной, но это уже другая история). Таким образом мы смотрим в кривое зеркало: прежде чем издать звук, заранее наделяем его определенными качествами, которые не являются нашими. А что если начать с того, чтобы познакомиться с собой? С тем «как» работает мой голос, какие вокальные привычки и особенности в нем уже существуют, и как происходит взаимодействие моего тела и голоса во время исполнения. Ничего не меняя, а для начала наблюдая «со стороны». Не найти, а узнать свою подлинность, аутентичность, и развивать именно ее, а не чужие ментальные конструкции в своей голове. Это стало самым важным для меня в моей работе, а Вселенная щедро дарит мне возможности расширять свой педагогический инструментарий в данном направлении, ну а я делюсь ими с вами🙌 Вот поэтому и аутентичный🥰

Этот пост скорее больше для педагогов🤔 На каком-то этапе педагогической деятельности - мы хорошо начинаем отличать на слух, только по голосу даже без визуальной картинки, наличие дискомфорта в теле поющего, а при достаточно развитой эмпатии можем понять в какой части тела и чем он вызван. При близком контакте с человеком на индивидуальных занятиях в желании помочь ученику, ты постепенно становишься ему другом, наставником, иногда родителем (нужное подчеркнуть)... Так ты полностью вовлекаешься в личность каждого ученика, но рано или поздно наступает выгорание, потому что: во 1х - ваше самопожертвование в виде того, чтобы быть контейнером эмоций и чувств для другого не всегда приносит результат, во 2х - вы тоже человек и рано или поздно сломаетесь от подобной вовлечённости в чужую жизнь... Так как же быть? Не преподавать вовсе пока не достигнешь стадии просветления дзен-буддистов? К счастью есть Психосоматический подход в работе с голосом, который помогает не просто выявить проблему, а дать конкретные инструменты для работы с голосом, не вовлекаясь в психологические сложности другого человека⚙️ Это то, чем я  занимаюсь в последнее время и безумно счастлива, что эта техника появилась в моей жизни🙌✨Именно поэтому я стала обучать ей всех тех, кто хочется идти дальше и глубже в своей педагогической деятельности без того, чтобы становиться психологом! Психосоматический подход учит человека находить ответы внутри самого себя, раскрывать свой голос самостоятельно и экологично, максимально здоровым образом🧘‍♀️ Вы можете заполнить анкету и мы включим Вас в лист ожидания - Вы получите уведомление, когда начнется новый поток. Мы не спамим и не закидываем Вас рекламой, стараясь сохранить экологичный подход во всем☘️

Начинаем свое детальное погружение в Психосоматическую технику голоса или PVT!🗣💕

Как я разочаровалась в вокальных техниках и что такое аутентичный голос? Когда я стала заниматься эстрадным вокалом, на дворе было начало 00-вых, интернет не был развит повсеместно, а из педагогов были в основном учителя академической школы и просто хорошо поющие люди, которые сами пришли к этому - интуитивно. Мой логический мозг не выносил образных примеров и объяснений, а личный пример вокального педагога - работал так, что все просто копировали его манеру и считали, что только это и есть истина в последней инстанции. Во время обучения вопросов появлялось все больше, но ответы не могли меня удовлетворить, мне было интересно понять, что же происходит там внутри, в нашем голосовом аппарате, что случается во время того или иного звука и как все устроено. Мне казалось, что за всем этим стоит какая-то "вокальная тайна", которую либо не знают либо не хотят говорить, и для меня это был как квест и тогда я решила искать самостоятельно. Помню первой книгой, которую я прочла была "Основы вокальной методики" Леонида Борисовича Дмитриева, поняла я тогда немного, но увидела, что есть логика и структура и это мне понравилось. Пожалуй, таких как я было очень много в то время на просторах СНГ - это объясняет популярность на данный момент таких методик как CVT и EVT (они первые, кто так детально заглянул за небную занавеску))). Я с упоением погружалась в эти и другие техники, обучалась, изучала, читала большое количество книг наших и зарубежных авторов, переводила, находила ответы в физиологии, ликовала, испытывала на себе - внедряла в обучение своих учеников (обзоры на методики, которыми я владею можно посмотреть по ссылке. ) Получала результат, прямо здесь и прямо сейчас, звук менялся, диапазон расширялся, появлялась необходимая плотность на верхних нотах, о которой мечтают большинство людей и казалось бы "ура, смотрите как это работает"! Но был один очень важный компонент, который не рассматривают большинство вокальных техник, а вокальные педагоги списывают на природный талант. Этот компонент - музыкальность, умение погружаться в процесс творения и погружать слушателя в него, быть в моменте и не задумываться о том каким приемом сейчас будет спета та или иная нота. Это отвечает на вопросы, почему, имея диапазон в квинту человек умеет цеплять людей своим исполнением, почему не имея плотных и громких звуков в своем арсенале, можно быть безумно популярным и трогательным (Billie Eilish, Lana Del Rey как самое первое, что приходит в голову)... Тогда я поняла, что именно в этом и состоит тот самый "вокальный секрет" который я пыталась раскрыть в самом начале своего пути. Людям у которых этот скилл "вшит" от рождения, сложно объяснить другому и понять, почему так не получается у других. Но я не верю в талант в этом смысле, я верю в состояние. На моем пути было много людей и новичков и профессионалов, тех, кто проходит конкурс для того, чтобы обучаться в профессиональных учебных заведениях и тех, кто нигде не обучался... Среди всех есть те, кому состояние дается легко и с меньшими вокальными техниками он звучит и трогает, и те, кто имеет заведомо больший потенциал голосового аппарата, но никак не может раскрыть его полностью. Тогда у меня сформировалось понимание, что аутентичность - это умение озвучить себя и свою личность - через тело. Не пытаться сделать правильно, "дотянуться до самых высоких нот" и спеть их как можно громче, а умение выразить себя для самого себя. Звучит сложно и "эзотерично"? Не стоит думать, что теперь на своих уроках - я танцую с бубном, дышу неприличными местами и медитирую... Все техники, которые есть в моем арсенале - мощный инструмент для становления голоса! Изменился лишь приоритет: "освоить все техники и ждать когда свобода и состояние придут сами" поменялось на "научиться входить в вокальное состояние, состояние комфорта и свободы, и уже на это нанизывать всевозможные вокальные техники". Ну а конкретные инструменты для вхождения в это состояние у меня уже есть, а дальше будет еще больше! Всем добра, понимания и аутентичного голоса!

Estill Voice Training - самая популярная вокальная техника🗣 Рассказываю чем так цепляет данная техника. youtu.be/...ci2

Complete Vocal Technique Друзья, я начинаю серию коротких роликов о самых популярных на данный момент времени вокальных техниках. Расскажу о том, какие плюсы и минусы в работе я выделяю лично для себя. Прежде, чем начать внедрять эту методику в свою работу, я посещала мастер-классы, семинары и воркшопы от официальных представителей данной методики и была очень восхищена структурированностью и универсальностью данной техники! Но у любой методики есть свои плюсы и минусы, главное логически мыслить и уметь сочетать! Смотрите видео 👇 и пишите свои комментарии❤️

Диафрагма и пищеварение😳 Друзья, если у вас рефлюкс, застой желчи или частые тревожные состояния, я просто рекомендую ознакомиться с этим видео! 🔥🔥🔥 https://youtu.be/eBPtHS69a4c 📍Первая часть - теоретическая, где с точки зрения физиологии объясняется от куда в нас все вышеперечисленные явления. 📍Вторая - практическая, где даны простые упражнения для снятия спазма диафрагмы. Кстати, после просмотра, для меня стало очевидным, почему дыхательные упражнения могут не приносить должного эффекта при правильном выполнении☝️или вокальные упражнения могут работать не с той эффективностью, с которой должны, либо вы теряете чувство контроля звука... 🤯 Мне кажется это тема для большой дискуссии🤓 Пишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу👇

Вокальная интонация🎵 и положение мягкого неба🦋 Про мягкое нёбо: Умение управлять мышцами мягкого неба дает широкие возможности для изменения окраски вашего звука.🗣 От плоского и пронзительного, до объемного и насыщенного обертонами! Все зависит только от ваших личных предпочтений, а так же от стиля, выбранного вами произведения. Более того, умение приподнимать мягкое небо - помогает избавиться от носового (гнусавого, глухого) призвука, что является вокальным дефектом (не путать с назализацией☝️) Как всегда все в миллиметрах - а различия на слух могут быть колоссальными🤩 Скрин взять из видео Одна из моих любимых книг о вокале - "Певческий голос" Рауля Юссона💖 Периодически, в подготовке к своим лекциям по методике, я заглядываю в нее или в подобные столпы вокальной науки📚, и пытаюсь вычитать, разглядеть, что-нибудь еще интересненькое🤓 Признаюсь, устройство и возможности человеческого голоса до сих пор для меня, являются чудом✨ и чем больше погружаюсь в исследования, тем больше восхищаюсь его природой☘️ Так вот, если быть краткой: 📌мышцы опускающие мягкое небо (небная занавеска) и перстне-щитовидные мышцы, отвечающие за растяжение голосовых складок (высота звука), находятся в соседстве. 📌При опускании мягкого неба процесс торможения в нашей нервной системе, может вызвать и торможение в мышцах своих соседей, то есть помешать наклону щитовидного хряща, а следовательно голосовые складки не смогут растянуться и набрать нужную высоту. 📌То есть мы просто "не дотянем" ноту. ☝️А так же, понижение мягкого неба вызывает "понижение звукового давления внутри полости рта", что ведет к большой утечке воздуха, и потере яркости в звуке.