АШАН Россия

Ароматный батат из духовки может быть не только вкусным гарниром, но и основой осеннего салата. Для этого нужно всего лишь добавить к нему гранат, фету, свежую зелень и медово-горчичный соус. Подробный рецепт описали в статье! Количество порций: 3 Время приготовления: около 40 минут Калорийность: около 300 ккал на порцию Ингредиенты ● Батат — 2 шт. (около 500–600 г) ● Гранат — ½ шт. ● Руккола или микс салатных листьев — 70 г ● Сыр фета — 100 г ● Оливковое масло — 2 ст. л. ● Соль — по вкусу ● Чёрный молотый перец — по вкусу Для заправки: ● Оливковое масло — 2 ст...

Тыква хороша не только в супе и каше. Из неё можно приготовить ароматный латте, густой смузи и яркий витаминный сок. Собрали три осенних рецепта, которые помогут взглянуть на привычный овощ по-новому. 1. Тыквенный латте Количество порций: 1 Время приготовления: около 10 минут Калорийность: ~140 ккал Ингредиенты ● Тыквенное пюре — 2 ст. л. ● Молоко — 200 мл ● Эспрессо — 30–40 мл ● Мёд или сахар — 1 ч. л. ● Корица — по вкусу ● Мускатный орех — по вкусу Готовим! Шаг 1. Смешайте в небольшом сотейнике тыквенное пюре, молоко, мёд или сахар, корицу и немного мускатного ореха...

Хурма хороша сама по себе, но мы знаем способ сделать её ещё вкуснее. Приготовим ароматный джем из хурмы с ярким цитрусовым послевкусием, а подадим его с хрустящей чиабаттой и творожным сыром. Количество порций: 4 Время приготовления: около 20 минут Калорийность: ~175 ккал на порцию Ингредиенты: ● Хурма «Королёк» — 500 г ● Сахар — 50–100 г ● Лимон — 1 шт. ● Апельсиновый сок — 50–100 г, по необходимости Для подачи: ● Чиабатта ● Творожный сыр Готовим! Шаг 1. Очистите хурму от плодоножек, разрежьте на четыре части и удалите косточки...

Осенью особенно хочется добавить в меню ярких красок. Поэтому предлагаем приготовим салат с сочной хурмой, свёклой, апельсином и грейпфрутом в медово-горчичной заправке. Получится вкусно и полезно! Количество порций: 4 Время приготовления: около 1 часа Калорийность: ~250 ккал на порцию Ингредиенты: ● Хурма — 2 шт. ● Свёкла — 2 шт. ● Апельсин — 1 шт. ● Грейпфрут — ½ шт. ● Рукола — 70–100 г ● Фета или мягкий козий сыр — 100 г ● Грецкие орехи — 40 г Для заправки: ● Оливковое масло — 2 ст. л. ● Лимонный сок — 1 ст...

Привычную курочку легко превратить в необычное осеннее блюдо, если запечь её с хурмой, имбирём, чесноком и красным луком! А как правильно приготовить такое сочное мясо — рассказываем в рецепте. Количество порций: 4 Время приготовления: около 50 минут Калорийность: ~300 ккал на порцию Ингредиенты ● Куриные бёдра — 700 г ● Красный репчатый лук — 1 шт. ● Хурма — 1 шт. ● Свежий имбирь — 20 г ● Чеснок — 4 зубчика ● Растительное масло — 3 ст. л. ● Соль — ½ ч. л. ● Чёрный молотый перец — по вкусу ● Свежая зелень — для подачи, по желанию Готовим! Шаг 1...