АШАН Россия

Такая выпечка точно станет одной из самых любимых на вашем столе в пост. Ароматные бананы в сочетании с корицей создают идеальный дуэт вкусовых оттенков в воздушном кексе без яиц. Подойдет для любого случая! Ингредиенты: Готовим! Шаг 1. Измельчите семена льна в кофемолке. Добавьте к ним 3 столовые ложки кипятка и дайте настояться 15 минут — эта масса заменит яйца в рецепте. Шаг 2. Разомните бананы вилкой до состояния однородного пюре. Шаг 3. Добавьте к банановому пюре настоявшуюся льняную массу,...

Это ароматное и сытное блюдо в постном варианте готовится с королевскими шампиньонами, которые придают плову насыщенный грибной вкус. Сочетание риса с овощами, зирой и чесноком создаёт уютный аромат, который идеально подойдёт для семейного обеда или ужина. Просто, вкусно и полезно! Количество порций: 4 Время приготовления: 60 минут (включая настаивание) Калорийность: ~180 ккал на 100 г готового блюда Ингредиенты: Готовим! Шаг 1. Нарежьте очищенную морковь соломкой, лук небольшими кусочками. Промойте рис под проточной водой до прозрачности...

Чтобы наладить сон и высыпаться, главное — создать правильные условия и сформировать успокаивающий вечерний ритуал. В статье мы разобрали ключевые факторы, которые влияют на качество сна, и подготовили простой план подготовки ко сну! 1. Режим — это база Ложитесь и вставайте в одно время (даже в выходные). Через 7–10 дней тело само начнёт засыпать, как по будильнику. Циркадные ритмы — ваши лучшие друзья. 2. Полная темнота в комнате Мелатонин вырабатывается только в полной темноте. Свет фонарей или яркая луна за окном могут нарушать её...

Слоёные розочки с яблоками — это десерт, который выглядит как настоящие цветы и тает во рту. Хрустящее тесто в сочетании с нежными яблочными дольками создает сбалансированный вкус и производит незабываемое впечатление на близких или гостей своим оформлением. Количество порций: 4–6 Время приготовления: 50 минут (включая разморозку теста) Калорийность: ~200 ккал на 100 г готового блюда Ингредиенты: Тесто слоеное бездрожжевое — 250 г; Яблоки (желательно красные) — 2 шт.; Сахар — 3 ст. л. (для сиропа) + 1 ч...

Такая закуска точно станет одной из самых изысканных на вашем столе. Пряный и солоноватый сыр в сочетании со сладким перцем создают идеальный дуэт вкусовых оттенков на хрустящем тосте. Подойдёт для любого случая — праздника, угощения, когда гости уже на пороге, и для простых моментов, когда хочется порадовать себя чем-то вкусным! Количество порций: 4–6 Время приготовления: 1 час 10 минут Калорийность: ~200 ккал на порцию Ингредиенты: Болгарские перцы — 3–4 шт. Хлеб/батон/багет — 1 шт. Чеснок — 2–3 зубчика Оливковое масло — 3–4 ст...

Добавьте яркие краски в Масленицу и приготовьте цветные блинчики без искусственных красителей. Они получатся натуральными, полезными и очень аппетитными благодаря сокам из овощей и зелени! Количество порций: 4 Время приготовления: 40 минут Калорийность: ~150 ккал на 100 г готового блюда Ингредиенты: Яйца — 4 шт. Сахар — 1 ст. л. Соль — 1 ч. л. Мука блинная — 320 г Молоко — 400 мл Кипяток — 400 мл Растительное масло — 2 ст. л. Свёкла отварная (небольшая) — 1 шт. Морковь — 1 шт. Шпинат — 1 пучок Масло растительное для жарки — по вкусу Готовим! Шаг 1...

Это хрустящее и сочное блюдо китайской кухни готовится с использованием техники двойной обжарки, что делает курицу нежной внутри и золотистой снаружи. Сочетание со свежей морковью, зелёным луком и кисло-сладким соусом создаёт яркий вкус, который идеально подойдёт для ужина или семейного обеда. Просто, вкусно и полезно! Количество порций: 4 Время приготовления: 50 минут (включая маринование) Калорийность: ~250 ккал на 100 г готового блюда Ингредиенты: Филе курицы — 300 г Вода — 100 мл (для маринада) + 100 мл (для крахмальной смеси) Картофельный крахмал — 100 г Соль — 1 ч...

Если чувствуете, что дом нуждается в обновлении, но не готовы к масштабному ремонту, начните с малого. Например, с ванной. Дизайнеры интерьера считают, что даже небольшие обновления аксессуаров меняют восприятие комнаты на 30–40%! Поэтому нет нужды срывать плитку или менять сантехнику — достаточно обновить полотенца, органайзеры, шторы и мелкие предметы, и пространство заиграет новыми красками. Это не только практично, но и бюджетно, а главное — поможет организовать хаос из косметики, средств гигиены и мелочей...

Японский хлопковый чизкейк — более воздушная и менее сладкая альтернатива обычному чизкейку. Этот десерт больше похож на суфле, тает во рту и покорит всех своей лёгкостью! Поэтому обязательно попробуйте приготовить! Количество порций: 6 Время приготовления: 2 часа (подготовка ~20–30 мин, выпечка 60–70 мин, остывание) Калорийность: ~220 ккал на 100 г готового десерта Ингредиенты: Готовим! Шаг 1. Подготовьте ингредиенты: аккуратно отделите белки от желтков. Разогрейте духовку до 160 градусов. Шаг 2...

Сколько слоёв должно быть в идеальном круассане? Мы убеждены — 128! Хрустящая корочка сверху и нежное, воздушное тесто внутри делают такой круассан идеальным дополнением к чаю и кофе или базой сытных круассанов для перекуса. Попробуйте приготовить! Количество порций: 12 Время приготовления: 3 часа Калорийность: ~294 ккал на порцию готового блюда Ингредиенты: Мука — 450 г Сливочное масло — 200 г Сахар — 50 г Молоко — 250 мл Яйцо С0 — 1 шт. Дрожжи — 25 г Соль — щепотка Готовим! Шаг 1. Разведите дрожжи в тёплом молоке, добавьте сахар и оставьте на 15 минут...

Этот ароматный и согревающий напиток из мёда идеально подойдёт для зимних вечеров. Он создаёт ощущение уюта, а благодаря корице, гвоздике и имбирю приобретает насыщенный вкус и яркий пряный аромат. Такая классика русской кухни порадует любителей натуральных и полезных напитков или станет альтернативой чаю и кофе! Количество порций: 4 Время приготовления: 15 минут Калорийность: ~58 ккал на 100 мл готового напитка Ингредиенты: Мёд — 150 г Сахар — 150 г Имбирь молотый — 1/2 ч. л. Гвоздика — 2 шт. Кардамон — щепотка Вода — 1 л...

Это изысканное блюдо готовится быстро и эффектно выглядит на тарелке. А сочетание нежного тунца со свежим гуакамоле — классика, которая порадует любителей здоровой и лёгкой кухни. Отлично подойдёт для обеда, ужина или полезного перекуса! Количество порций: 2 Время приготовления: 20 минут Калорийность: ~200 ккал на 100 г готового блюда Ингредиенты: Филе тунца (замороженное, без кожи) — 600 г Авокадо — 2 шт. (спелые) Помидор розовый — 1 шт. Лук красный — ½ шт. Лайм — 1 шт. Кинза свежая — небольшой пучок Оливковое масло — 2 ст...