Ася Ярославна

САБОТАЖ - ДРУГ ИЛИ ВРАГ? Хотела написать сюда статью про саботаж. И знаете, с чем столкнулась? С саботажем. Своим собственным. Саботирую статью про саботаж. Нахожусь, что называется в материале. Итак, когда же он возникает? Я бы пожалуй сравнила саботаж с сигнализацией. Вот смотрите: Внутреннее сопротивление возникает тогда, когда не учитываются приоритетные на данный момент задачи. Например, Василий прокрастинирует и не может завершить проект только потому, что он дико устал. Но вместо того, чтобы нормально отдохнуть, он пытается заставить себя заняться работой. А внутренняя сигнализация говорит, что сейчас у Василия есть задача поважнее. Выспаться. Ещё сопротивление может возникнуть, если не хватает мотивации. Иными словами, если человек не понимает, зачем он это делает. Вот всё тот же Василий. Возможно, он саботирует работу не потому, что он так уж устал. Может, он просто не видит в этом смысла - его проект примут, но до реализации его дело так и не дойдёт… и зачем тогда сейчас напрягаться? И третий вариант сопротивления, это когда достижение чего-либо небезопасно. Человеку тогда прийдётся что-то делать или не делать. Это уже более сложная материя, но разберём на том же простом примере. Итак, Василий. Вероятно он бессознательно саботирует проект, потому что его могут одобрить. И тогда прийдётся ему впахивать в 3 раза больше, а это значит, что он не сможет пойти на футбол. А ему так туда хотелось! Естественно, это всё бессознательные мотивы, вот так запросто их бывает сложно расшифровать. В заключении хочу добавить, что саботаж - одна из функций внутреннего ребёнка. И как правило, этот внутренний саботажник защищает другую, ещё более хрупкую часть личности. Эти движения саботажника могут быть на первый взгляд нелогичными. Как иначе объяснить сопротивление собственному здоровью, реализации или близким отношениям? И чем больше того, с чем человек борется, чему сопротивляется, тем сильнее сужаются его возможности, тем он менее мобильный и мягкий. На эту борьбу тратится очень много сил. Но когда-то, когда сформировался такой паттерн, это было единственно-верное решение. Это то, что позволило в какой-то момент выжить. Так что… это вам решать, друг вам ваш саботаж или враг. А я предлагаю вообще признать его своей частью, нормальной психологической защитой. И после этого поразбираться, насколько это действительно сейчас необходимо или тут просто привычная модель поведения. Ваша А.Я. #психосоматика #кинезиология #прикладная кинезиология #психология #psy #тело #эмоции #шрам #рубец #операция #реабилитация #здоровье #работа над собой #вторичные выгоды #паттерн #память о травме P.S. Так же по теме: Людям нужны их болезни https://dzen.ru/a/ZPBLL3tZijiv2yav Стратегии: откуда берутся, и что с ними делать? https://dzen.ru/b/ZPBNIntZijiv3_73

ЧЕЛОВЕК ПОДОБЕН… Вы удивитесь, сколько вариантов предложит на этот запрос Google или Яндекс! Человек подобен луне, дереву, волку, государству, ветру, бабочке. Прямо готовые идеи для медитаций. И это не шутка! Можно говорить о всяких сложных понятиях- метафорах, архетипах , а можно просто прожить. Накидайте буквально по паре-тройке предложений про разные понятия, и поймёте, что пишете про себя. А продвинутые пользователи могут представить себя государством, луной, бабочкой и т.д. Как меняется самоощущение? Про какую это сферу вашей жизни? И если внутри образа хорошо, то вам не о чем беспокоиться, а вот если не очень, то можно поискать свои ограничения в этом направлении. Пример подобной практики тут: https://dzen.ru/b/ZPBI9DU9ylkF5rGP Практика «4 слова о вас» тут: https://dzen.ru/b/ZPXgNP6aIDQh9xua Ваша А. Я. #психосоматика #проявленность #метафора #psy #психология #медитация