Елена Пономарёва

Это очень важный пункт. Событие может казаться окружающим совершенно незначительным — но для конкретного человека оно становится триггером, который оживляет старую, незажившую рану. Пример. Кто-то дружески хлопает вас по плечу. Вроде бы безобидный жест. А у вас подскакивает давление, перехватывает дыхание, вы готовы бежать или бить. Почему? Потому что 20 лет назад отец в гневе хватал вас именно за плечо, и этот жест — спусковой крючок для старого ужаса. Внешний наблюдатель скажет: «Ну что ты, это же просто прикосновение, он же хотел как лучше». Но ваш мозг и тело помнят другое. Для вас это прикосновение — не «просто»...

». Вывод. Когда вы слышите историю человека, пережившего травму, не спрашивайте: «А что такого страшного там было?». Спросите лучше: «А что это значило для тебя?». Ответ может вас удивить. И он будет правдивее, чем любой объективный перечень фактов.