Елена Пономарёва

Это очень важный пункт. Событие может казаться окружающим совершенно незначительным — но для конкретного человека оно становится триггером, который оживляет старую, незажившую рану. Пример. Кто-то дружески хлопает вас по плечу. Вроде бы безобидный жест. А у вас подскакивает давление, перехватывает дыхание, вы готовы бежать или бить. Почему? Потому что 20 лет назад отец в гневе хватал вас именно за плечо, и этот жест — спусковой крючок для старого ужаса. Внешний наблюдатель скажет: «Ну что ты, это же просто прикосновение, он же хотел как лучше». Но ваш мозг и тело помнят другое. Для вас это прикосновение — не «просто»...

». Вывод. Когда вы слышите историю человека, пережившего травму, не спрашивайте: «А что такого страшного там было?». Спросите лучше: «А что это значило для тебя?». Ответ может вас удивить. И он будет правдивее, чем любой объективный перечень фактов.

! #психология18 Почему одно событие ранит, а другое — нет: ключевая роль значимости Мы уже говорили, что для травматизации нужны четыре условия. Одно из самых важных — личная значимость события. Что это значит? Одно и то же происшествие может уничтожить одного человека и почти не задеть другого. Не потому что первый «слабый», а второй «сильный». А потому что для первого это событие было глубоко значимым, а для второго — нет. Давайте разберём, из чего складывается эта значимость. Привязанность и её потеря Человек — существо привязанное. С самого раннего детства мы формируем глубокие эмоциональные связи...