Справимся вместе 🫶🏻

Есть такие усатые морды, к которым на горбатой козе не подъедешь. Сначала думаешь: «ну и вредная», а потом немного осмысливаешь, что это ты сейчас захотел до нее докопаться, но она, вообще-то, лежала себе спокойно и отдыхала, и делала это не на потеху тебе и твоему самолюбию🔫. И тут я вспомнила молитву гештальтиста, в которой изложена философия взаимодействия и дистанцирования...

2 дня назад

Что значит "давать аванс" в стремлении к гармоничным отношениям?

Часто семья в кризисные периоды застревает в замкнутом круге взаимных ожиданий: «Сначала ты изменись — тогда и я изменюсь». Но настоящие перемены начинаются именно тогда, когда кто-то решает сделать первый шаг без гарантий на ответную реакцию. Это называется авансовым действием — поступком, который мы совершаем авансом, не дожидаясь, пока другой человек изменится. Семейные системы устроены так, что поведение одного члена неизбежно влияет на остальных. Когда мы меняем свою позицию, даже если изначально считаем, что правы не мы, мы создаем пространство для новых реакций. Это не про «уступить» или «проиграть»...

2 дня назад

Запас жизненной энергии

Бывает так, что смотришь на некоторых людей и удивляешься, ну как они везут на себе столько всего, еще и увлечениями занимаются. Раньше мне казалось, что я супер-энергичный, многозадачный, ответственный (надеюсь, до сих пор остаюсь) и очень трудолюбивый человек. В терапии я поняла, что существуют разные мотивации. Моя мотивация была — успеть все, чтобы не наругали, чтобы мой образ хорошего человека и весь мир не рухнули. Тревога все увеличивалась, работоспособность тоже, а дальше наступила тишина. После тревоги следует депрессия. И она наконец-то, чудом, дает шанс забить на все. Просто потому, что сил на это теперь нет...

2 дня назад

По мотиву одной из клиентской сессии

2 дня назад

О моем методе и стоимости онлайн-сессий Советую прочитать этот закрепленный пост перед знакомством с каналом✅ Меня зовут Александра Терещенко 📌Я психолог, магистр психологии, экзистенциальный аналитик. Это значит, что я концентрируюсь на смысле наших действий и ответсвенности, которую мы берем на себя за те или иные решения. И это применимо практически к любому вашему запросу. 📌Я против глубочайшего погружения в травму, так как это еще больше травмирует вас, отвлекая от видения новых возможностей. 📌Мои клиенты делятся, что в ходе работы со мной они меняют призму фатальности проблемы на позитивный взгляд в настоящее и будущее. Это укрепляет дух. Если у вас есть вопросы - обязательно пишите мне в личные сообщения @aster_psy Также предлагаю ознакомиться с информацией на сайте. ⭕️Стоимость онлайн-консультации: 3000 руб. за 60 мин. 🔗Сайт ➡️ taplink.cc/...psy

2 дня назад