Найти в Дзене
Доброе утро, друзья
! Сегодня я хочу поделиться с вами цитатой, которое многое изменила в моей жизни (и не только моей, насколько я знаю). Это цитата из Книги «Магия утра» Хэла Элрода Связь между успехом и отчетностью неопровержима. Практически все действительно успешные люди – от руководителей корпораций до профессиональных спортсменов и президента – перед кем-то отчитываются. Именно это дает им силы делать то, что требуется, и достигать нужных результатов, даже если им гораздо больше хочется заняться чем-то другим. Без отчетности в мире жило бы гораздо больше профессиональных спортсменов, постоянно пропускающих тренировки, и исполнительных директоров, дни напролет играющих в игрушки на iPhone...
1 месяц назад
Что я делаю как коуч
Что я делаю как коуч? Помните это чувство, когда кажется, что цель где-то далеко, а путь к ней — это сплошное напряжение и сложность? История из видео — не про волшебную таблетку. Она — про тот самый ключевой принцип, на котором строится моя работа: возвращение к цели должно быть радостным и осознанным, а не напряжённым и вымученным. Так чем же я занимаюсь на каждой сессии? 👇 ✨ Я возвращаю вас к вашей цели и нахожу «ваши» малые шаги Знать свою цель — одно. А постоянно помнить о ней, когда текучка затягивает, — совсем другое. 🌀 Я борюсь с инерцией. Напоминаю, ради чего вы начали, когда вы устали или заблудились в рутине...
5 месяцев назад
Обо мне
Обо мне Коуч, психолог, автор тренингов и онлайн-программ. Партнёр компании NL International, которая создаёт продукты для здоровья и красоты. Помогаю людям находить силы внутри себя, менять жизнь через осознанность и действие, а также строить гармоничные отношения с собой, деньгами и окружающим миром. 🎓 Образование и опыт: — Высшее экономическое (НГУЭиУ, 2005). — Персональное управленческое искусство (Таллинская школа менеджеров, диплом с отличием, 2018). — Практическая психология и коучинг (Институт прикладной психологии, 2022)...
5 месяцев назад
Всех поздравляю с Днём Победы
Всех поздравляю с Днём Победы! Сегодня 9 мая. Сегодня — День Победы. У нас пасмурно и зябко, но светло в душе. Мы с детьми будем жечь костёр и говорить о том, что принесла Победа. Как изменилась их жизнь, через действия людей, которых они никогда не видели. Это праздник и печаль. Что я могу сам рассказать? Только историю деда...
9 месяцев назад
Омоложение организма напрямую связано с образом жизни, который мы ведем. Правильное питание, регулярная физическая активность, здоровый сон и грамотный уход за собой могут значительно замедлить процессы старения и поддержать здоровье на долгие годы. Важно соблюдать баланс во всем: употреблять достаточно белков, полезных жиров и клетчатки, избегать стрессов, увлажнять кожу и поддерживать водный баланс. Спорт помогает поддерживать тонус мышц, улучшает кровообращение и способствует синтезу коллагена, который отвечает за упругость кожи. Кроме всего перечисленного я рекомендую использовать крутой набор Beauty Set, который обеспечивает комплексный уход за кожей и организмом в целом, используя как внешние, так и внутренние средства. Косметические продукты с коллагеном, гиалуроновой кислотой, антиоксидантами и витамином C помогают коже восстановить упругость, увлажнение и здоровый цвет. Одновременно БАДы с омега-3, витамином D и коллагеном поддерживают здоровье костей, суставов, иммунной системы и кожи изнутри. Эффект омоложения достигается за счет: * Поддержания и восстановления коллагеновых волокон; * Увлажнения кожи и улучшения её текстуры; * Борьбы с воспалениями и нейтрализации свободных радикалов; * Поддержки здоровья организма на клеточном уровне. Такой комплексный подход помогает замедлить процессы старения и поддерживать молодость как кожи, так и всего организма. 8/365 #365video
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала