Книги АСТ нонфикшн

Ферментация трав помогает усилить вкус, крепость и аромат чая. От способа ферментации зависит и вкус напитка. Ферментировать можно: кипрей, зверобой, душицу, крапиву, манжетку, голубику, клубнику. Кроме того, листья следующих растений: яблоня, вишня, смородина, кизил, айва, черёмуха, лещина, слива. Один из способов ферментации: 1. Подвяльте травы в тени при 20–24 °C так, чтобы из них вышла влага в течение 8–12 часов. Готовые листья не должны раскрываться при сжатии. 2. Разомните листья, чтобы нарушить целостность клеток (можно через мясорубку)...

А. не был уверен, стоит ли идти на встречу, которую устроил его друг по колледжу. Поэтому он опоздал. Он сел рядом с Б. и разговорился с ней. Как оказалось, они жили в одном районе и даже ходили в одну школу. Раньше они не знали даже о существовании друг друга. По ходу разговора А. и Б. нашли точки соприкосновения, а затем и обменялись контактными данными. Вскоре после того дня А. захотел связаться с Б. и пригласить встретиться. Но ему никак это не удавалось из-за множества дел. Б. не связывалась с ним потому, что всё ещё питала чувства к парню по имени В...

Наталья Бехтерева, выдающийся российский учёный, посвятившая свою жизнь изучению работы человеческого мозга. Доктор медицинских наук, профессор и многолетний научный руководитель Института мозга человека РАН, она исследовала мышление, сознание и творческие способности человека. Наталья Бехтерева является автором сотен научных работ и основателем собственной научной школы, объединившей многих учёных и врачей. Что побудило Наталью Бехтереву, посвятившую всю жизнь изучению человеческого мозга, написать...

Если у вас развился синдром болей в области надколенника и бедра, то изометрическая гимнастика даст наилучший эффект. В остром периоде болезни вы можете уменьшить боли путем массажа самого больного места с помощью мешочка со льдом. Такое охлаждение через тонкую ткань в течение 3–5 минут снимает активное воспаление и позволяет перейти сразу к изометрической гимнастике. Вы можете чередовать упражнения с короткими периодами охлаждения. Необходимо заниматься не менее 15 минут в день. Когда боли уменьшатся, стоит подключить и другие упражнения для укрепления других мышц...