Академия социальных технологий

Не все полезное становится модным, и не все модное оказывается полезным. Киноа, чиа, ягоды годжи — за последние годы эти продукты стали символом здорового питания. Почему-то нам кажется, что если уж продукт родом из Южной Америки и стоит втрое дороже, то он обязательно подарит нам энергию и долголетие. Но нутрициологи напоминают: настоящую пользу нужно искать не в стране производства, а в составе. И если присмотреться, тот же набор витаминов и жирных кислот можно найти в продуктах, знакомым россиянам с детства...

Мы все чаще сомневаемся в своих реакциях. Хотим что-то сказать — и тут же думаем, а не проекция ли это; раздражаемся — и ловим себя на мысли, что не отследили свои границы. Мы хотели стать осознанными — и стали. Но, вопреки ожиданиям, жизнь не стала проще — теперь мы слишком хорошо понимаем, почему нам плохо. За последние годы мы изучили основы психологической грамотности. Терапия, книги по саморазвитию, лекции о границах и токсичных отношениях — все это стало для нас нормой. Но вместе с пользой...

Мы живем во времена тектонических сдвигов на рынке труда. Впервые в истории профессиональная востребованность измеряется не стажем, а скоростью адаптации. Сегодня лидерами становятся те, кто умеет мастерски сочетать человеческие качества с уверенным владением новыми технологиями. Деление на «технарей» и «гуманитариев» уходит в прошлое. На пике спроса сегодня находятся универсальные профессионалы, которые, с одной стороны, обладают глубокими знаниями в своей узкой области, а с другой — имеют широкий кругозор и навыки в смежных сферах...

Попробуйте признаться, что вам хорошо одному — и почти наверняка услышите: «Ты просто еще не встретил(а) своего человека». В современном обществе одинокого человека жалеют, а женатого — поздравляют, будто наличие партнера само по себе гарантирует осмысленную жизнь. Однако связь между браком и благополучием куда сложнее, чем кажется. Новое исследование, опубликованное в журнале «Personal Relationships», сравнило почти пять тысяч взрослых из США и Японии. Ученые хотели понять, насколько различаются...

С годами все мы неизбежно начинаем забывать — лица, слова, зачем зашли в комнату... Но стоит прозвучать знакомой мелодии, как воспоминания вдруг оживают. Музыка активирует зоны мозга, отвечающие за эмоции, внимание и память. И, как показало новое исследование, опубликованное в Международном журнале гериатрической психиатрии, этот эффект может защищать наш мозг от деменции. Группа австралийских ученых проанализировала данные более 10 тысяч человек старше 70 лет из масштабного проекта ASPREE, который наблюдает за здоровьем пожилых людей в течение почти пяти лет...