Спроси Таню

Как часто нам кажется, что человек, который идет напролом к своей цели - полностью в себе уверен и "проработал" сомнения. А потом нам кажется, что у нас никогда не получится идти напролом или хотя бы сделать первый шаг, потому что у нас то сомнения есть, да и уверенности меньше, чем в маленькой тележке. Но это его не останавливает, вот и вся разница. И так всю жизнь, вроде чего-то добиваемся, но продолжаем сомневаться и чувствовать себя неуверенно. Привет синдрому самозванца, но сейчас немного не об этом...

Я прочитала 2 книги про сон, чтобы узнать о нем больше и теперь я не очень рада, потому что это еще одна вещь, которую следует "соблюдать" всю жизнь. Наравне с питанием и регулярными физическими нагрузками. И, возможно, в какой-то степени, сон все же важнее этого всего. Книги: 1) Здоровый сон. Шон Стивенсон 2) Зачем мы спим. Мэттью Уолкер По ходу чтения делала для себя заметки, которыми хочу с вами поделиться, чтобы обратить внимание на важность сна: Здоровый сон: У меня в какой-то период очень сбился режим, я ложилась спать с 00 до 03...

Закон Парето утверждает, что небольшое количество наиболее жизнеспособных стручков производит большую часть гороха. Сейчас изо всех утюгов кричат о важности питания для качества и продолжительности жизни, для профилактики или даже лечения различных заболеваний. Мы заменили полезную еду на быструю, стали меньше двигаться, но теперь, многие из нас задумываются, как все изменить - мы сталкиваемся с проблемами желудочно-кишечного тракта: печень, желчный, поджелудочная, желудок, кишечник - все эти органы...

Все знают, что слона нужно есть по кусочкам - а мы сами те еще неповоротливые слоники, когда дело касается собственных изменений. Когда мы резко бросаемся менять жизнь на 180 градусов - уже через пару дней (или часов) мы получаем обратный эффект, ведь любые перемены для психики - это большой стресс. Чтобы его минимизировать используют техники маленьких шагов, к которым постепенно привыкаешь и перестаешь их замечать. Такие маленькие шаги работают как эффект бабочки - приносят пользы больше, чем требуют усилий, но, конечно, не сразу...

Многие вокруг вот уже 6 дней пишут планы / цели / задачи на год, но большинство людей все таки нет. Значит ли это, что у них меньше шансов на успех по жизни? Ну конечно нет. Мы разные, и в этом наша прелесть, однако если в нашей жизни появляется какая-то мечта, то мы становимся очень похожи. Нам важно понимать точку Б, нам важно понимать все промежуточные точки А1, А2, А3 и т.д., а особенно важно понимать, если движения в сторону мечты не происходит совсем. Для этого и придумывают различные техники...

И хотя эта мысль из разряда очевидных, мне все таки хочется ее развернуть, потому что не всегда все так просто, я и сама попадалась в такую ловушку. Мы очень любим осуждать (осознанно или нет) людей, которые оказались в ловушке своих убеждений и страхов. Муж-алкаш, ну что же она его не бросит, ого, она весит 150кг, ну что же она в середине пути еще себя не видела? И т.д. И нам кажется, что мы бы заметили раньше, мы бы изменили и вообще мы умнее и хитрее. Но когда что-то такое происходит в нашей жизни, то мы резко превращаемся из умного ворона в глупенького слепого котенка...

Каждый год многие из нас проходят тот самый период осенней "депрессии". Когда силы что-либо делать заканчиваются, а желание делать что-то новое даже не возникает. Даже самые стойкие из нас сталкиваются с внутренними конфликтами "а тем ли я занимаюсь, а туда ли я иду". И это абсолютно нормально. На самом деле это происходит намного чаще, чем осенью, просто осенью зациклиться на этом гораздо легче. А иногда - это именно то, что нам нужно, чтобы лучше понять себя. Или получить порцию мотивации, отталкиваясь от условного дна своего морально-физического состояния...

Какой продающий заголовок для онлайн-курсов, бизнес-тренеров и астрологов. Почему же нам так хочется верить в то, что только мысль или образ сможет избавить нас от долгов или принести неслыханные богатства? Мы просто ленивые, биологически. Думай как богатый, говорили они. Но что за этим на самом деле стоит? В детстве я умела мечтать по-крупному: великие профессии сменялись одна за другой, менялись декорации в доме, котором я хочу жить, а нобелевская за лекарство от рака была, естественно, только для меня...

Чаще всего заголовок статьи я придумываю уже после того, как статья написана. Хотя я знаю о чем буду писать еще до подхода к станку. У меня всегда крутится 2-5 тем в голове, которые со временем все лучше настаиваются, систематизируются и обрастают деталями. Но есть темы такие, которые словами описать не так чтобы прям легко. Особенно эта - сколько книг написано, а слова везде разные. И наука почти бессильна, откуда и как берется - никто толком не знает. Я полтора месяца не писала статьи и не делала многое из того, что обычно делала...

Хотелось бы сказать, что каждый задается таким вопросом по несколько раз за год, но на самом деле это не так. Но многие задавались похожим вопросом хотя бы раз в жизни. Минуты отрицания, депрессии, отчаяния - за что мне такая жизнь? Что я сделал не так? Почему у других иначе? Как говорят, ответ в вопросе. Нарратив определяет решится вопрос или нет, сколько в нем вашей вины или ответственности, сколько жалости к себе и сколько желания что-то изменить. Кто-то скажет: позиция жертвы. Но я склоняюсь к версии, что позиция - детская...

Писателя обидеть может каждый, но не я не собираюсь. Не считаю себя писателем, а к настоящим - отношусь с огромным уважением и восхищением. Вы замечали как отличается наша речь от способности писать? Особенно это заметно, когда учишь иностранный язык и не можешь заговорить на нем, так называемый "языковой барьер". Хотела бы сказать, что когда пишешь письма собеседнику, то барьер уходит, но это будет не совсем корректно. При слабом владении языка будет переписываться каждая фраза и каждое предложение, пока не сложится какой-то приемлемый текст...

Я долго не могла сформировать вектор повествования, который позволит донести мою идею до читателя в том виде, в котором вижу ее я. Спустя пару месяцев я признаю утопичность идеи и буду описывать все так, как есть. Все будет рассмотрено через мою субъективную призму ощущений, наблюдений и опыта. Одиночество - оно повсюду. Благодаря ему я пишу тут статьи, хожу в спортзал, занимаюсь какими-то своими приятными мелочами. Но это вовсе не означает, что я одинока или мне грустно. Можно в толпе друзей чувствовать себя одиноко, можно сидеть одному у окна и не чувствовать это вовсе...