Asel_stretching. Студия растяжки

Почему тренировки растяжки в мини-группах – лучший выбор для женщин ?

Привет, девочки! 🌟 Каждая из нас знает, как сложно найти время на себя в бешеном ритме современной жизни. Работа, семья, домашние дела – все это отнимает так много сил и энергии. Но что, если я скажу вам, что есть способ не только вернуть энергию, но и улучшить свое самочувствие, гибкость и общее состояние здоровья? Речь идет о тренировках растяжки в мини-группах! Почему Растяжка? Растяжка – это не просто упражнения для гибкости. Это комплексный подход к улучшению вашего тела и духа. Вот несколько ключевых преимуществ: 1...

1 год назад

Один из мифов, что спорт помогает сбросить вес. В какой- то мере это таr, НО... основа похудение - это дефицит калорий, тренировки помогают увеличить расход энергии... но без ограничения в питании не обойтись! Не верьте в чудеса.... Зачем же тогда регулярно тренироваться? 1. СПОРТ помогает сформировать подтянутую рельефную фигуру. 2. СПОРТ - это источних эндорфинов и хорошего настроения. 3. СПОРТ - активизирует кровообращение и насыщение крови кислородом, а значит помогает сохранить красоту и молодость. 4. СПОРТ- это хорошая осанка, а, значит, красивая походка и четкий овал лица. 5. СПОРТ - это способ увеличить продолжительность жизни и уменьшить риск заболеваний. ТАК ЧТО- ВСЕ НА СПОРТ!!!!❤️❤️. Ждем Вас в студии ASEL, Молодогвардейская, 15. М. Молодежная/Кунцевская Записаться можно по тел. +7 (915) 035-09-43 Пробная тренировка, всего 300 руб!

1 год назад

Что сделает Вас счастливее с утра? По 4 Пункту ждем Вас на тренировки 09.04.2024 в 19.00 - Подкачка, в 20:00 - Растяжка До встречи в зале !!

1 год назад

Я похудела на 20 кг за месяц! Ура

Такая я уж молодец? Или все таки нет? Сбрасывать 20 кг за месяц — крайне амбициозная цель, которая может быть не только сложной для достижения, но и небезопасной для вашего здоровья. Вот несколько причин, почему не стоит ставить такую цель: 1. **Риски для здоровья:** Быстрая потеря веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая нарушение обмена веществ, ухудшение работы сердца и почек, дефицит питательных веществ, а также потенциальное развитие желчных камней. Также это может негативно сказаться на вашем психологическом состоянии...

1 год назад

А нужна ли мне растяжка?....

Растяжка: ключ к гармонии тела и духа В мире, где каждый день наполнен суетой и стрессом, растяжка становится не просто физическим упражнением, а настоящим спасением для тела и души. Открывая двери в мир гибкости и легкости, растяжка приносит ощущение гармонии и умиротворения, делая нас более собранными и спокойными. В этой статье мы раскроем секреты правильной растяжки и покажем, почему она должна стать неотъемлемой частью вашей жизни. Зачем нужна растяжка? Улучшение гибкости Регулярная растяжка помогает увеличить амплитуду движений, делая тело более гибким и подвижным...

1 год назад