ДЗЕН О ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН.

Перец, соль и лимон могут стать очень вкусной заправкой для салата, но их можно использовать и для многих других целей. Например, в сочетании или по отдельности все три ингредиента могут бороться с различными недугами. Лимонный сок используется в народной медицине как мочегонное, полоскающее средство, лосьон и тонизирующее средство. С другой стороны, соль незаменима для организма, как и вода и кислород, однако в избытке она может вызвать нагрузку на сердце. Поэтому лучше использовать гималайскую соль вместо обычной поваренной соли...

Авокадо заработал репутацию источника питательных веществ, известного своей кремовой консистенцией и насыщенным вкусом. Авокадо, богатый необходимыми питательными веществами, такими как витамины, минералы и полезные жиры, часто называют суперпродуктом. Тем не менее, как и во всех хороших вещах, здесь важна мера. Хотя авокадо имеет множество преимуществ для здоровья, их чрезмерное употребление может представлять определенный риск для вашего благополучия. В этой статье мы рассмотрим возможные риски...

Мы часто думаем о бананах как о быстром перекусе или ингредиенте для смузи, но что, если бы они могли предложить что-то большее? Некоторые люди открыли удивительный способ получить еще больше пользы от этого повседневного фрукта – отваривая его! Бананы богаты натуральными витаминами и минералами, но при их приготовлении они высвобождают эти питательные вещества по-другому. Результат приготовления может показаться необычным, учитывая слизистую консистенцию, но польза от него более чем компенсирует это...

однако несколько раз в неделю так называемая рефлюксная или рефлюксная симптомы Периодическая изжога это безопасно. Это может быть спусковым крючком. Причины: При рефлюксной болезни кольцевая мышца между желудком и пищеводом больше не смыкается должным образом. Желудочная кислота поднимается в пищевод - это вызывает жжение. Если это случается часто, слизистая оболочка пищевода воспаляется в результате контакта с кислотой. Что делать: избегать угощений, алкоголя и никотина. Всегда разбавляйте фруктовые соки...

В конце долгого дня мы часто хотим только одного: отключиться. Тем не менее, пока тело истощено, голова продолжает кружиться – мысли о списках дел, разговорах или просто стрессах повседневной жизни не отпускают нас. Спокойный сон не отображается. При этом даже небольшой, почти незаметный жест может помочь успокоиться как физически, так и умственно: поднять ноги к стене. Это простое упражнение, известное в мире йоги как Випарита Карани, довольно легко включить в ваш вечерний распорядок дня – и оно имеет удивительно большое влияние...