Алексей Сысоев

Всем привет! Я продолжаю свои тренировки и показываю вам различные программы и комплексы, что бы вы смогли тоже заниматься спортом! Для меня самое важное, это смотивировать людей, что бы каждый мог заниматься...

Всем привет! Продолжаю свою серию тренировок. Сегодня покажу очень эффективную программу. Даже у меня после нее мышцы начали болеть. На следующий день был как деревянный=) Но для меня больные мышцы, это...

Всем привет! Продолжаю свои домашние тренировки. Так же продолжаю показывать вам различные комплексы на разные части тела. Что бы помочь вам поддерживать свою физическую форму. А так же, возможно, замотивировать вас для занятий спортом! Сегодня комплекс будет полностью на пресс. Выполнять можно как по таймеру, так и просто на количество. Тут уже решать вам. Мне больше нравиться делать с таймеров, потому что я не расслабляюсь и мысли все о тренировке. Когда делаю на количество, то идет какое то расслабление, можно отвлечься на что то...

Всем привет! Ну что, так все и сидишь и просто читаешь статьи и смотришь видео? Не пора бы уже начать работать над собой? Давай, давай, вставай и начни с простых упражнений. Так хоть руки немного покрути, да можешь спину размять=) А я пока что покажу тренировку на все тело...