На пути к счастью

Представьте: на консультацию приходит девочка‑подросток с проблемами в общении со сверстниками. Она рассказывает, что подружки обзываются и унижают её — якобы в шутку. Девочке плохо и обидно, но признаться в этом она не может: ей кажется, что проблема в ней самой. В ходе разговора выясняется вот что: однажды она пожаловалась маме, а та сказала: «Не обращай внимания». Спустя какое‑то время прозвучал тот же совет. Девочка старательно делает вид, что не обращает внимания, — но ей становится всё хуже, а ситуация вокруг не улучшается...

Многие люди считают, что психолог – это специалист, который учит, как жить правильно. Они думают, что психологи дают советы о том, что делать или не делать, как достичь успеха, найти любовь или воспитать счастливое детство. Однако, на мой взгляд, психология – это нечто гораздо более глубокое и важное. Психолог – это та самая опора, на которую можно опереться в трудные моменты жизни. Однажды ко мне на консультацию приходит мама. Она долго рассказывает о себе, о своих детях, о повседневных заботах...

Каждому человеку полезно сформировать у себя привычку правильного обращения с собственными эмоциями. У них есть очень важная функция – сигнальная. Эмоции помогают нам понимать, когда что-то идёт хорошо или, наоборот, плохо. Ну, например, если ночью у машины сработала сигнализация, значит, кто-то её задел, и стоит проверить, а не просто отключать. Иначе к утру можно остаться без автомобиля. Вот и с эмоциями так же. Не стоит их подавлять, прятать. Но и позволять им хлестать через край тоже вредно для здоровья...