Расскажем, как всё устроено. Приём у кинезиолога длится около часа с четвертью. Никто не торопит. Врач слушает, смотрит снимки и заключения, осматривает и объясняет план. Что взять с собой: • снимки и заключения, если они есть; • мысли о том, что вас беспокоит сейчас. Не только где болит, но и что тревожит. Запишите заранее и расскажите врачу. Оденьтесь в комфортную одежду. Спортивная не обязательна, главное, чтобы ничего не стесняло...
А я и правда третью неделю мёрзну даже в двух кофтах и к вечеру падаю без сил. Подруга шутит, что я превратилась в кошку: ищу тёплое место и сплю. Гадать не стала. Записалась к терапевту, он предложил начать с анализов. Заодно сдала скрининг щитовидной железы, как раз в ноябре на него акция. Утром, натощак, чтобы всё честно. Результаты пришли на почту. Что значат цифры, мне объяснили на приёме. Сама не расшифровываю и вам не советую: интернет такого наговорит! Скрининг (5 показателей) стоит 2 800 ₽ вместо 3 200 ₽...
За окном серо, на улице уже темнеет в пять, а вы всё думаете: надо бы наконец заняться собой. Давайте начнём с простых шагов. 7 ноября, в субботу, в 11:00 в Истринской библиотеке имени Чехова пройдёт День здоровья «Простые шаги к здоровью. Осенне-зимний период». Выступят: Наталья Юрьевна Осипова, главный врач, врач-терапевт, врач по ЛФК, врач-физиотерапевт Анна Александровна Красовская,...
Праздник! А организм смотрит на всё это и тихо вздыхает. Терапевт и пульмонолог АРТРАМЕДИКИ Анна Анатольевна Затейщикова, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, собрала правила, как сесть за стол с удовольствием и встать из-за него спокойно. • Не голодайте с утра «ради места под салат». Перед застольем лёгкий обед с белком и овощами. • Начинайте с овощей и зелени. Одна тарелка на весь вечер, а не по одной на каждый тост. • Вставайте из-за стола, пройдитесь, поболтайте. Блюда никуда не денутся. • Поставьте рядом стакан воды...
