Как использовать арт-терапию в своей жизни и работе? Большая статья-гид от Академии арт-терапии.
Вы знали, что творчество может стать не просто хобби, а мощным инструментом для самопознания, снятия стресса и даже профессионального развития? Добро пожаловать в мир арт-терапии! Что такое арт-терапия простыми словами? Это способ выразить свои мысли, чувства и переживания через творчество – рисование, лепку, создание коллажей и многое другое. В фокусе таких занятий – не результат, а процесс, который помогает лучше понять себя, расслабиться и найти нестандартные решения. Как применить арт-терапию...