Академия арт-терапии

Вопросы, которые важно задать себе перед Новым годом Предновогодняя рефлексия – важная психологическая практика, позволяющая корректировать самооценку, выявлять свои потребности и желания, в целом обращать внимание на себя в череде событий. Предлагаем вам 15 вопросов для такой работы: 1. Какой момент прошедшего года заставляет вас каждый раз улыбаться при воспоминании о нём? 2. Если бы вам надо было описать год в трёх словах, какими бы они были? 3. Какие препятствия и риски вы преодолели в уходящем году? 4. Какие чудесные и неожиданно радостные события случились с вами в уходящем году? 5. Какие навыки вы развили в уходящем году? 6. Какие самые важные цели вы достиг в уходящем году? 7. Какие маленькие вещи были для вас наиболее приятны в вашей ежедневной рутине? 8. Какие отношения вы создали, укрепили или завершили в уходящем году? 9. Было ли что-нибудь такое, что вы делали первый раз в жизни? 10. Кто или что оказало на вас самое большое положительное влияние в прошедшем году? 11. Какой новый навык вы хотели бы освоить в следующем году? 12. Что вы могли бы сделать для укрепленя своего здоровья в следующем году? 13. Какое своё личное качество вы хотели бы развить и сделать сильнее? 14. Что вы хотите изменить в своей повседневной жизни, что внести в нее? 15. Какой совет из уходящего года вы бы дали себе на будущее? Данные вопросы помогут вам присвоить себе весь опыт уходящего года и построить маршрут на новый 2024 год. Для более глубокой и творческой работы по переосмыслению уходящего года и построению планов на новый – ждем вас на мини-курсе «Переходы. Техники арт-терапии для подведения итогов и планирования нового», завтра начинаем 🕊 🎄Регистрация

🎉Приглашаем вас на открытие нашей студии в Санкт-Петербурге! Откртие пройдет 25 ноября, начало в 12:00! Мы подготовили торжественную часть с презентацией программ и два бесплатных мастер-класса! Участие бесплатное, но необходима регистрация Количество мест ограничено 🙏 ⏺ПРОГРАММА И РЕГИСТРАЦИЯ: https://artpsy.academy/open_studio