Академия арт-терапии

Вопросы, которые важно задать себе перед Новым годом Предновогодняя рефлексия – важная психологическая практика, позволяющая корректировать самооценку, выявлять свои потребности и желания, в целом обращать внимание на себя в череде событий. Предлагаем вам 15 вопросов для такой работы: 1. Какой момент прошедшего года заставляет вас каждый раз улыбаться при воспоминании о нём? 2. Если бы вам надо было описать год в трёх словах, какими бы они были? 3. Какие препятствия и риски вы преодолели в уходящем году? 4. Какие чудесные и неожиданно радостные события случились с вами в уходящем году? 5. Какие навыки вы развили в уходящем году? 6. Какие самые важные цели вы достиг в уходящем году? 7. Какие маленькие вещи были для вас наиболее приятны в вашей ежедневной рутине? 8. Какие отношения вы создали, укрепили или завершили в уходящем году? 9. Было ли что-нибудь такое, что вы делали первый раз в жизни? 10. Кто или что оказало на вас самое большое положительное влияние в прошедшем году? 11. Какой новый навык вы хотели бы освоить в следующем году? 12. Что вы могли бы сделать для укрепленя своего здоровья в следующем году? 13. Какое своё личное качество вы хотели бы развить и сделать сильнее? 14. Что вы хотите изменить в своей повседневной жизни, что внести в нее? 15. Какой совет из уходящего года вы бы дали себе на будущее? Данные вопросы помогут вам присвоить себе весь опыт уходящего года и построить маршрут на новый 2024 год. Для более глубокой и творческой работы по переосмыслению уходящего года и построению планов на новый – ждем вас на мини-курсе «Переходы. Техники арт-терапии для подведения итогов и планирования нового», завтра начинаем 🕊 🎄Регистрация

🎉Приглашаем вас на открытие нашей студии в Санкт-Петербурге! Откртие пройдет 25 ноября, начало в 12:00! Мы подготовили торжественную часть с презентацией программ и два бесплатных мастер-класса! Участие бесплатное, но необходима регистрация Количество мест ограничено 🙏 ⏺ПРОГРАММА И РЕГИСТРАЦИЯ: https://artpsy.academy/open_studio

Сколько и как зарабатывают арт-терапевты? Арт-терапия – относительно новая профессия в России. Конкуренции среди арт-терапевтов почти нет, а люди ищут новые, экологичные и эффективные способы самопознания, саморазвития и терапии. Арт-терапевты могут работать в: 🔸Школах и детских садах 🔸Детских и подростковых досуговых и развивающих центрах 🔸Кризисных и социальных центрах 🔸Сфере туризма и досуга 🔸Домах творчества и художественных студиях 🔸Фондах и социальных проектах (например, проект «Московское долголетие») 🔸Медицинских учреждениях А так же заниматься частной практикой в самых разных ее формах: 🔹Индивидуальные сессии 🔹Групповые онлайн-программы 🔹Групповые встречи и мастер-классы 🔹Онлайн-курсы и марафоны 🔹Корпоративные семинары и тренинги 🔹Выездные мероприятия (ретриты, семинары, арт-путешествия) 🔹Авторские проекты Стоимость услуг 💰Согласно данным опроса наших выпускников, стоимость индивидуальной сессии с арт-терапевтом варьируется от 1 000₽/час до 4 000₽/час 💰Стоимость группового занятия – от 500₽/занятие до 5 000₽/занятие с человека 💰Проведение семинаров и корпоративных тренингов от 15 000₽/день Какие возможности дает арт-терапия как профессия? ▫️Карьера арт-терапевта может обеспечить большую гибкость, чем некоторые другие профессии, особенно для тех специалистов, которые занимаются частной практикой ▫️Арт-терапия может стать дополнительной услугой для специалистов с художественным образованием, которые хотят помогать другим через творчество ▫️Арт-терапевты меняют мир к лучшему, приглашая людей получить новый опыт в практике, основанный на принятии, уважении к индивидуальности и вере в потенциал каждого человека ▫️Профессия дает пространство для самореализации, творческих экспериментов и проявлению собственной аутентичности ▫️Арт-терапевт еще в процессе обучения получает опыт исцеления собственных переживаний и обучается поддерживать себя и восполнять собственные ресурсы

Каким арт-терапевтом был бы Фрейд? Мы любим исследовать и обсуждать то, как представители разных психологических школ относились к творчеству. Ведь будучи приверженцем той или иной теории, арт-терапия будет восприниматься специалистом через своеобразную «оптику». Что говорил о творчестве и искусстве Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, любимец творческих личностей 20 века 👇🏻 «Интимные желания и фантазии художника становятся произведениями искусства только посредством преобразования, когда непристойное в этих желаниях смягчается, личностное их происхождение маскируется и в результате соблюдения правил красоты другим людям предлагается соблазнительная доля удовольствия». «Искусство дает эрзац удовлетворения, компенсирующий древнейшие, до сих пор глубочайшим образом переживаемые культурные запреты, и тем самым, как ничто другое, примиряет с принесенными им жертвами. Кроме того, художественные создания, давая повод к совместному переживанию высоко ценимых ощущений, вызывает чувства идентификации, в которых так остро нуждается всякий культурный круг; они служат также и нарциссическому удовлетворению, когда изображают достижения данной культуры, впечатляющим образом напоминают о ее идеалах». «И все же произведения искусства оказывают на меня сильное воздействие, в особенности литература и скульптура, в меньшей степени живопись. Я склонен, когда это уместно, долго пребывать перед ними и намерен понимать их по-своему, то есть постигать, почему они в первую очередь впечатлили меня. Там, где мне это не удается, например в музыке, я почти не способен испытывать наслаждение. Рационалистическая или, быть может, аналитическая склонность во мне противится тому, чтобы я был захвачен художественным произведением и не сознавал, почему я захвачен и что меня захватило». Каким арт-терапевтом был бы Фрейд, как вам кажется? 🙃 Фото: Sigmund Freud, father of psychoanalysis, poses for sculptor Oscar Nemon, 1931, in Vienna. AP Photo/ТАСС

Техника арт-терапии против тревоги и стресса В продолжении статьи "Как арт-терапия помогает бороться со стрессом?" делимся очень уютной техникой для наполнения ресурсами, повышения самооценки и настроения. Кажется, это самое актуальное в такую погоду ☔️ Техника направлена на развитие творческих способностей, развитие навыков поддерживающего и позитивного диалога с собой, навыков самопринятия и самоподдержки, навыков совладания со стрессом и трудными жизненными ситуациями. Материалы: небольшая коробочка или шкатулка, мелочи, бусины, цветная бумага, клей, краски и любые другие материалы по желанию. Ход работы. Вспомните, как, будучи ребенком, вы собирали и хранили всякие мелочи, создавали свои «секретики» и прятали их в укромные уголки. Соединитесь сейчас со своим внутренним ребенком и играючи создайте свою шкатулку-сокровищницу ресурсов и ценностей. Пусть она позволит вам увидеть, как много ценного у вас есть и было, несмотря ни на что. Это могут быть ваши теплые воспоминания, любимые занятия, то, что приносит вам ощущение счастья и наполняет радостью сердце. Пусть мелочи символизируют ваши ресурсы, ценности и внутренние сокровища, а сама шкатулка – сохранное место для них. Вопросы для рефлексии 🟣Расскажите о вашей шкатулке и о каждом предмете, который вы туда поместили. 🟣Как изменилось ваше состояние и отношение к себе после создания работы? 🟣Что является ценным и поддерживающим для вас? Делитесь в комментариях своими работами и осознаниями, если захотите!