Психолог Анастасия Домашкевич| Нить Ариадны

В последнее время в блоге не было новостей, и это связано с несколькими факторами: - активная учёба в магистратуре  и на курсах повышения квалификации; - выставка, проведенная совместно с Молодой Гвардией, которую я представляла; - мастер-класс в Городском концертном зале в честь дня инвалидов; - и ещё кое-что, о чём расскажу чуть ниже. Как прошли события и что вообще происходило? Работы участников арт-студии на базе реабилитационного центра инвалидов во взрослом отделении были представлены на мероприятии, организованным Молодой Гвардией...

Во-первых, здесь сразу можно сказать про психосоматику: направление в психологии, которое рассказывает о том, как непрожитые эмоции влияют на наше тело. Несмотря на то, что психосоматика - направление спорное, но мы не можем отрицать того факта, что если мы мало двигаемся, испытываем стресс и большую часть своего дня сидим в неудобной позе -наше психологическое здоровье может сильно страдать. Во-вторых, танец и движение - это самое простое и искреннее выражение собственных эмоций. Но здесь мы можем...

Давайте начнём с того, что есть два больших направления в подходе к группы поддержки специалистов: -Супервизионная группа; -Балинтовская группа; -Динамическая группа. Для начала, в чём разница? В рамках супервизионной группы СУПЕРВИЗИРУЕМЫЙ (тот, кому требуется супервизия) предлагает КЕЙС (проблема, трудность, препятствия в работы) и ведущий группы вместе с другими членами группы, используя научный язык, терминологию и профессиональный опыт помогают ему преодолеть эту трудность. В этом случае, акцент...

Я уже писала статью о том, какие стадии выгорания проходят педагоги ( и не только педагоги) в своей статье: https://www.b17.ru/article/profilaktika_ch1/ Но сейчас встаёт актуальный вопрос: хорошо, мы знаем, из-за чего возникает выгорание, более того, мы понимаем, как оно влияет на нашу жизнь, но как самостоятельно преодолеть этот процесс? И не допустить его распространение глубже и на другие жизненные сферы? В действительности, когда мы говорим о феномене "выгорания" в каждой профессии можно наблюдать...

В предыдущих постах мы уже разобрали причины возникновения нездоровых дружеских связей, а также посмотрели, какие установки они формируют у нас. Сегодня мы разберём практические рекомендации по формированию границ в дружеских отношениях. Но, будьте внимательны: рекомендации, это не то, что работает в 100% случаев, ведь каждый человек - уникален и индивидуален. Рекомендации - это возможные шаги и стратегии, которые могут способствовать нормализации отношений, а не волшебная пилюля. Определите для себя степень близости с этим человеком...