То, что нужно!

Это знакомо каждому. Вначале в каком-то деле у вас всё складывается идеально. Вы вдохновлены, процесс даётся легко, люди рядом довольны. Но внезапно потом... В отношениях, в работе, в новом деле — всё начинает рушиться. Хотя вы вроде бы не сделали плохого. И вот вы стоите посреди хаоса, не понимая, куда делся тот лёгкий поток, та удача, то чувство, что вы наконец на правильном пути. Вы вспоминаете, с каким рвением начинали, как старались, как горели, и не можете понять — в какой момент и почему всё пошло не так...

Каждый из нас хотя бы раз чувствовал, как отношения начинают трещать по швам — не от измен, не от усталости, а от слов. От, казалось бы, обычных фраз, сказанных не со зла, а вроде как "по делу". Вы просто хотели высказаться, поделиться своим мнением, а партнёр потом вдруг стал закрытым, холодным и будто ушёл в себя. Сначала — лёгкое недоумение, потом обида, потом — отдаление. Человек больше не делится с вами личным, не открывает сердце, не спрашивает советов. И вы начинаете чувствовать, будто между вами выросла невидимая стена...

Напряжение всегда забирает наши силы. И иногда делает это так быстро, что мы даже не успеваем это заметить. Напряжение заставляет мышцы быть в постоянном тонусе, сердце биться быстрее, а разум — искать причины для тревоги, раздражения и дискомфорта. Когда вы находитесь в напряжении, вы не живёте — вы выживаете. Это и есть часть того самого режима выживания, о котором многие говорят. Даже если внешне вы выглядите дружелюбно и спокойно, внутри тело, как на ринге — всё время держит оборону, словно ожидая удара...

Каждый из нас сталкивался с моментами, когда нужно убедить другого человека: друга, клиента, коллегу или близкого. Вы тщательно стараетесь объяснить, приводите адекватные аргументы, логически выстраиваете всё по пунктам — но в ответ слышите: — Я подумаю. — Не уверен, что это то, что мне нужно. — Нет. — Мы сейчас не готовы. И другие варианты отказа. В такие моменты внутри появляется знакомое чувство раздражения и бессилия. Вроде бы всё разложено по полочкам, а человек всё равно не понял, не почувствовал, не согласился...

Бывает, вы чувствуете, как внутри всё закипает. Кто-то сказал что-то резкое — и вы будто теряете контроль. В груди нарастает ком, голос дрожит, хочется просто «сказать всё, как есть». Но потом, когда эмоции спадают, приходит знакомое чувство — стыд, сожаление, желание вернуть время назад. И вы ловите себя на мысли: — Почему я снова не сдержался? Почему снова наговорил лишнего? Проблема в том, что вы не просто злитесь, вы защищаетесь. Каждая вспышка раздражения — это попытка вернуть себе чувство контроля, когда вас не слышат или не уважают...