Мир Арта Гаспарова

Не будем растекаться по тексту и сразу перейдём к практике, друзья. Задание на 2-3 дня. Что нужно делать? ▪️В течение двух-трёх дней каждый день ставьте будильник на каждый час бодрствования. К примеру, мы проснулись в 8 утра. Значит, ставим будильник на каждый час: на 09:00, 10:00, 11:00, 12:00 и так далее, пока не отправимся спать. Необязательно ставить будильник сразу на каждый час. Вы можете поставить всего один будильник и, когда он будет звонить в течение дня, просто передвигайте его на следующий час...

Вчера ко мне на бесплатный разбор пришла читательница, Татьяна. С её согласия публикую наш разбор. 🔻 Вот что она написала: — Арт! — Мне 46 лет, и я поймала себя на очень неприятной мысли. — Я всё время жду, когда наконец начнётся моя настоящая жизнь. — Если посмотреть со стороны, у меня всё нормально. — Я разведена. Дети уже взрослые. Есть квартира, работа, стабильный доход. Ипотеку почти закрыла. — То есть объективно у меня сейчас больше свободы, чем было последние двадцать лет. — Но я продолжаю жить так, будто сначала нужно что-то закончить...

Иногда мы загораемся новой идеей, покупаем абонемент в спортзал, начинаем делать свой проект, решаем освоить новую профессию и т.д. Мы с энтузиазмом начинаем делать что-то полезное, обещая себе заниматься выбранным важным делом каждый день. В первые дни нас переполняет энергия, воодушевление и хорошее настроение. Но уже через неделю заряд мотивации куда-то исчезает. И вместо приятного предвкушения первых или итоговых результатов — внутри появляется сопротивление и нежелание продолжать. ▪️Мы начинаем пропускать нужные нам действия или откладываем их на потом...