Найти в Дзене
Три "спортивных" способа решения проблем
Когда необходимо решить, как действовать дальше, можно воспользоваться одним из трёх "спортивных" вариантов поведения: Нужно продумать свои поведенческие "ходы" на 2-3 шага вперёд, предусмотреть запасные варианты, если ситуация пойдёт не по плану, просчитать риски и следовать стратегии, продуманной заранее. При таком варианте важно сделать первое действие, не продумывая детально все остальные, дождаться, пока это действие будет завершено, а затем уже делать следующий шаг, основываясь на том, как изменились обстоятельства после первого действия...
1 месяц назад
"Ты почему так реагируешь, я же просто спросил/спросила?" И, правда, давайте разберёмся, почему. Ведь в самóм этом вопросе снова есть повод для негативной реакции. Оказывается, можно спросить человека, а можно спросить С человека. И пусть лингвистически это не всегда заметно, зато психологически мы это чувствуем сразу. Как неприятный запах от мусорного пакета, который не виден, но уже ощутим. Например, видите ли Вы разницу в вопросах: "Ты почему ещё не спишь?" и "Ты ещё не спишь? Из-за чего-то или просто?". Или вот в этих: "У тебя что-то не так?" и "Что с тобой опять не так?" Первая в первом и вторая во втором примерах фразы - это именно про "спрашивать с человека". Таких фраз много в начинающихся ссорах во взаимоотношениях, в токсичном общении, в претензионных речах гиперконтролирующих родителей. И все эти люди, в ответ на вполне адекватную открытую, но уже давящую в ответ коммуникацию в виде "А можно как-то попроще спрашивать?" говорят извечное "Ты почему так реагируешь, я же просто спросил/спросила?". Нет, ты не просто поинтересовался/поинтересовалась, ты предъявил/предъявила претензию в форме давящего вопроса, думая, что никто ничего не заметит. И тут уместнее дополнить "Ты сам(-а)-то этого не замечаешь что ли?", но тогда это тоже давящая претензия, и есть риск увязнуть в метании стрел друг в друга. Кстати, а какие "предъявляющие" и одновременно раздражающие Вас вопросы в духе "спросить с человека" приходится или приходилось слышать Вам? Напишите, пожалуйста, в комментариях. И чем больше будет таких фраз, тем интереснее. Кстати, пока писал этот небольшой пост, наткнулся на такое же небольшое видео, которое послужит здесь отличным видеопримером такого общения. Психолог Артём Скобёлкин. Больше интересного - в уютном ТГ-канале t.me/...kin
4 месяца назад
Про консультацию и шпингалеты
Эта консультация - выдумка, такого со мной не происходило. Но иногда всё происходит именно так, правда, вместо шпингалетов, штор и кактусов, фигурируют другие слова, события и люди. Кстати, повествование идёт не от моего лица, а от лица кого-то из неизвестных мне психологов-мужчин. Приятного прочтения! ______ - Присаживайтесь, пожалуйста. Что Вас заставило обратиться ко мне? - Мне сказали, что Вы можете помочь. Вот смотрите: у меня, когда полностью открыто окно на кухне, и в него дует ветер, то...
6 месяцев назад
История про ПАЗ (Пусть Асуществляется Задуманное)
Всем привет! Сегодня я хотел поделиться с вами одной мотивирующей историей об одном моём знакомом, а точнее, о его сбывшейся мечте. Значится, так. Один мой знакомый вскользь и между делом рассказал мне историю, как в подростковом возрасте он собирал модели разных машин: легковых, грузовиков и автобусов. И у него была любимая машинка - ПАЗ. Белый ПАЗ-3205 - автобус, которым он любил играть, заглядывать в миниатюрную кабину, представлять, как сидит внутри. В таком же ПАЗике он ездил когда-то и к бабушке в деревню...
138 читали · 8 месяцев назад
Как понять, что ребёнка буллят в школе + опросник
Для начала давайте определимся с тем, что «буллинг» – это травля. Со всеми вытекающими. Травить могут одноклассники, просто сверстники и, в редких случаях (бывает и такое) даже сам учитель может запустить этот процесс, который с готовностью подхватят другие. Поэтому предлагаю дальше это травлей и называть, не пряча этот страшное явление под новомодным названием. Определить травлю в сторону своего ребёнка можно ТРЕМЯ способами. Первый из них – это внимательное и целенаправленное наблюдение. Внимательно...
8 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала