Психолог Артём Скобёлкин ✔

Мы привыкли заботиться о физическом здоровье и следить за вирусами в сезон простуд. Но есть ещё один вид иммунитета — психический. И сейчас он нужен нам как никогда. Что это такое? Это наша невосприимчивость к эмоциональному заражению со стороны, наша обороноспособность и умение оставаться собой, когда от нас требуют совершенно иного. Как работает этот «псивирус»? В обычной жизни кто-то чихнул рядом — мы заболели. В психологии всё то же самое: шёл человек радостный, подошёл негативист, бросил злобную фразу, подковырнул «упрёком» — и вот уже радость сменилась раздражением...

Давайте поговорим о возрасте. Но не о том, который записан в паспорте, а о внутреннем ощущении времени, о котором многие даже не подозревают. Замечали ли вы парадокс: кто-то в 75 лет сохраняет юношеский задор и любопытство к миру, а кто-то уже в 30 лет жалуется на боли в спине, усталость от жизни и ворчит на «нынешнюю молодежь». Конечно же, физиологические изменения неизбежны, но наш внутренний календарь живёт по своим законам. Если говорить просто, это структура нашей личности, которая определяет, как мы воспринимаем мир и своё место в нем...

Здравствуйте! Меня зовут Артём Скобелкин, я психолог. В своей практике — на лекциях и в индивидуальных консультациях — я часто сталкиваюсь с запросом о том, как сделать отношения гармоничнее, а жизнь — счастливее. Но сегодня мы поговорим не столько о коммуникации с другими, сколько о диалоге с самим собой. О том, как перестать откладывать на завтра то, что мы обещали себе ещё вчера. Оказывается, одно из ужасных слов для людей, которые хотят быть эффективными, это "прокрастинация". Ох, сколько талантливых,...