Катерина • жизнь • творчество

Если вы тоже задумываетесь о покупке аэрогриля, то наверняка столкнулись с одной проблемой: моделей огромное количество, а по фотографиям понять, чем они отличаются, практически невозможно. Я решила разобраться и сравнила три популярные модели DEMIAND. Они рассчитаны на разные сценарии использования, поэтому выбор зависит не столько от бюджета, сколько от того, как часто и на сколько человек вы готовите. Это самая компактная модель в подборке. Что понравилось: ✔ объем 4 литра; ✔ технология обдува...

Этот вопрос часто возникает в моей голове, особенно в последнее время. Сегодня хочу поделиться, как и где я наполняюсь силами. 1) Естественные потребности — еда, отдых, сон Заметила на себе, что если пропустить завтрак, то сил на весь день точно не хватит. Поэтому иногда приходится себя заставлять. Отдых и сон — это тоже основа нормального самочувствия. Если базовые потребности не удовлетворены, то ждать подвигов от себя не стоит. Заботьтесь о себе. 2) Работа в рабочее время Банально, но это важно...

Вспомнила недавно про эту психологическую практику. Расскажу про свой опыт. В 2022 написала себе письмо в 2023. Прошло время, я про него забыла, а когда получила его — расплакалась... Я из прошлого писала с такой заботой о себе в будущем! Благодаря такому письму я отследила прогресс за год, увидела позитивные изменения в жизни и поняла, что было тогда «концом света» сейчас уже забылось. Письмо в будущее дает интересный опыт и такие преимущества: • наблюдение за собственным ростом — например,...