Где взять энергию? 3 главных правила
Этот вопрос часто возникает в моей голове, особенно в последнее время. Сегодня хочу поделиться, как и где я наполняюсь силами.
1) Естественные потребности — еда, отдых, сон
Заметила на себе, что если пропустить завтрак, то сил на весь день точно не хватит. Поэтому иногда приходится себя заставлять.
Отдых и сон — это тоже основа нормального самочувствия. Если базовые потребности не удовлетворены, то ждать подвигов от себя не стоит. Заботьтесь о себе.
2) Работа в рабочее время
Банально, но это важно...