Творческая Психология

Продолжим разговор о детстве. Сегодня хочу поговорить с вами о том, почему нам так сложно отпустить обиды на родителей. Ведь это, казалось бы, должно быть просто - они же всего лишь люди, и все мы можем допустить ошибки. Однако, когда мы пытаемся разобраться со своими проблемами на терапии, мы зачастую находим их корни в детстве и в отношениях с нашими родителями. Это делает нам очень больно. Так больно, что некоторые из моих клиентов не готовы прощать свои обиды, даже понимая, что этим вредят только себе...

И почему нельзя их все время винить? В жизни каждого из нас могут произойти травмирующие события, в том числе в детстве. И когда мы становимся взрослыми, мы можем попасться в опасный круг поиска жертв и виноватых. Особенно, когда дело касается наших родителей. Часто мы виним их во всем, что происходит в нашей жизни. Мы приписываем им ответственность за неудачи, разочарования, и все наши внутренние проблемы. Но давайте задумаемся, стоит ли так сильно винить наших родителей? Ведь родители — это тоже простые люди, которые могут допускать ошибки...

Многие люди борются с последствиями травм и обид, которые оставили след в их жизни. В этой статье я хочу поделиться с вами пятью способами, как преодолеть эмоциональные травмы и начать жить полной жизнью. 1. Примите свои эмоции Первый способ, он же первый шаг в любой терапии - это принять и осознать свои эмоции. Не бойтесь испытывать гнев, страх, боль и грусть. Не подавляйте их и не пытайтесь забыть обиду. Не корите себя за них, но берите за них ответственность. Важно понимать, что это нормальные эмоции, и они помогут вам начать процесс исцеления и принимать себя таким, какой вы есть...

Каждый человек уникален. Никто не может заменить то, что мы несем внутри себя. Наши таланты, интересы, жизненный опыт и многое другое создают уникальность каждого из нас. Но часто люди боятся своей уникальности, не замечают ее, ищут ее не там. Или они хотят «быть не такими как все», борются с системой и обществом, доказывая всем, что они особенные. Но на самом деле, доказывают это самим себе, с надрывом и болью. Часто видя в себе больше изъянов, чем достоинств. Людям сложно принимать свою уникальность из-за страха отличия и одиночества...

Посещение психолога может быть очень волнительно. Особенно, если вы это делаете впервые. Чтобы вы чувствовали себя увереннее на сеансе, я расскажу вам о том, какие этапы содержит в себе консультация и как подготовится к ней. Подготовка к консультации Подготовка к консультации состоит из психологических и организационных моментов. Самое важное, вы должны ответить для себя на вопрос "Зачем мне это". Психолог - это не гадалка и не экстрасенс, который, по одному взгляду на клиента, определяет все его проблемы и предлагает "волшебное" лечение...