Расшифруй себя через искусство

Уже завтра состоится открытый лекториум и практикум на Винзаводе! Участники лекториума познакомятся с методиками, позволяющими по-другому взглянуть на произведения великих мастеров, пройди диагностику своего психологического состояния и ответить на актуальные для себя вопросы. Специальных навыков не требуется. Вход бесплатный по регистрации, количество мест ограничено. Автор и ведущая программы - художник, арт-терапевт Нелли Галиас. Лекториум проводится при поддержке магазина для художников "Передвижник". РЕГИСТРАЦИЯ

Дневник, польза и форматы Недавно разговаривала со своей знакомой, и затронули тему ведения дневника. Оказалось, что она ведёт его с подросткового возраста и почти каждый день, так что за все года у неё собралась коллекция 📚😃❤️‍🔥 Мне захотелось поделиться находками и опытом ведения дневников. Вообще я пробовала разные варианты, был и такой как у героини фильма «Дневник Бриджит Джонс» - дневник на год с выстраиванием целей. Однако прижились не все форматы😉 Для начала про пользу. Как показали многочисленные исследования ведение дневника помогает анализировать ситуацию, осознанию и «проживанию» трассирующих ситуаций. С помощью дневника идёт разгрузка памяти, а следовательно идёт высвобождение ресурса для обрабатывающих систем организма. Теперь про форматы ведения дневника. Есть масса вариантов ведения и каждый выбирает удобный для себя. Лично для меня оказалась ресурсной известная техника «утренних страниц», рекомендованная Джулией Кэмерон в книге «Путь художника». В моём случае - это утренние три листа «по запросу» сознания😅 «Запрос» заключается в том, что появляется мысль и как назойливая 🪰 кружит, отвлекая и мешая 🤯 Эту рукопись я не сохраню, так использую это для очистки сознания, а только забираю удачные идеи и решения. Кроме этого я от случая к случаю веду записи в компьютере для анализа происходящей ситуации - это то что интересно почитать потом☺️👍🏼 как происходит прогресс или какие-то идеи оказываются не жизнеспособными, как меняется сознание и моя жизнь. И тут тоже нет обязательства вести дневник каждый день, только по «внутреннему отклику», как сказали бы в дизайне человека. 😉 Как-то я пробовала использовать соц.сети для ведения дневника, но не пошло - не мое. Однако очень вовлекает в прочтение именно такой способ ведения соц.сетей. Рекомендую заглянуть на канал художницы «Путь художника». Удачный пример ведения дневника в соц.сетях👌🏼 Ведение дневника не панацея, и возможно не для всех это будет комфортным инструментом. Нужно пробовать, искать различные способы и найти самый эффективный для себя. Буду рада, если поделишься в комментариях своими находками и опытом 🤍

Сразу две новости: 1️⃣ В ЦСИ Винзавод стартует цикл лекций "Расшифруй себя через искусство". Участие бесплатное, регистрация обязательна, так как количество мест ограничено. 👉🏽РЕГИСТРАЦИЯ 2️⃣ Для тех кто хочет практики - начинаются занятия в арт-мастерской "Расшифруй себя через искусство", где участники узнают свои бессознательные установки, проработают персональный запрос из важной сферы жизни, проведут коррекцию психоэмоционального состояния и создадут эффективный сценарий. Стоимость участия 750руб, все материалы для занятия предоставляются. ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ 👈🏽 Мероприятия проводятся при поддержке магазина для художников "Передвижник".

#booktime📚 Ошибаться намеренно выигрывать уверенно, Л. Розенвальд Одна из любимых книг. Ее точно нужно иметь в бумажном виде: коллажные изображения, перелистывания и удобно остановиться на вопросе, который сейчас актуален. В моём случае, часто возвращаюсь в моменты, когда во мне просыпается перфекционист 😬 - это бич «хороших девочек». Но он самоустраняется одним открытием книги 😅 🙌🏼 Цитата: Если вы очень-очень сильно стараетесь создать нечто хорошее, оно, скорее всего, получится плохим. Так что давайте вести себя плохо. 🤪

Про современное искусство и психологическую науку Недавно слушала лекцию о трендах в современном искусстве. Хочу поделиться своими мыслями💬 1️⃣ Интересным мне показался тот факт, что тренды зависят от состояния людей, на которое безусловно влияет ситуация в мире. Значит ли это, что тренд - это чистая психология людей, зависящая от геополитической, экономической и экологической ситуации. 2️⃣ Сюрреализм как тренд на будущие десятилетия - это тоже психология. Сюрреалисты исследовали травмы, сны и тд. 3️⃣ Новая искренность, как тренд в искусстве, развивается на протяжении последних лет. В связи с событиями последних лет и после разрушения определившихся устоев, человеку нужно новое понимание себя. Нужно опереться на свои истины. Но чтобы узнать истины - нужно сначала понять себя настоящего, снять весь налёт общественного. 🔝Вообщем, итог для меня такой 😁 ✨арт-терапия - как тренд будет развиваться в ближайшие десятилетия, так как это именно тот инструмент, который позволяет быстро и экологично заглянуть в бессознательное и узнать себя 👌🏼

Рада поделиться новостью! Мы с магазином для художников "Передвижник" запускаем серию помогающих арт-терапевтических встреч, которые пройдут в уютном коворкинге Передвижника на территории ЦСИ "Винзавод". Это будут групповые офлайн встречи, где каждый участник проведет диагностику и проработку своего запроса. Подробная информация и регистрация

#movietime Подборка фильмов для просмотра на выходных: Транс 🔥 На мой взгляд, отличный микс искусства & психологии & кинематографа. Аукционер организует похищение уникального лота стоимостью в миллионы долларов. Однако налет оканчивается не совсем так, как он предполагал вначале. Опасный метод ❤️‍🔥 Сабина Шпильрейн, которой на начало истории исполнилось 18 лет, попадает в психиатрическую клинику. Ее психотерапевтом выступает Карл Гюстав Юнг. Пациентка со временем превращается в любовницу, а любовница в коллегу. Позже Сабину ждет встреча с Зигмундом Фрейдом Куда приводят мечты💕 Фантастическая мелодрама Винсента Уорда, снятая по одноимённой книге Ричарда Мэтисона. Области тьмы💯 Чудодейственные таблетки выводят писателя из кризиса. Триллер о том, что сверхсила не обходится без побочек. Обожаю этот фильм! Готова смотреть снова и снова 😅 Фрейд: Тайная страсть» 🤍 Картина описывает пять лет из жизни Зигмунда Фрейда, начиная с 1885 года, — его первых годах самостоятельной работы в области лечения неврозов.

Арт-терапия — один из самых мягких способов извлечения желаний и эмоций из подсознательного. Это происходит помимо вашей воли потому, что из мелких арт-терапевтических практик состоит наша жизнь. Секрет всех арт-терапевтических упражнений — поставить себя во главе каждого сюжета, сделать себя ответственным за то, что происходит в жизни — в том числе и в выборе наряда.