Найти в Дзене
«Как один шаг на паркет подарил мне другую жизнь. 2 года в HighHeels»
Два года — это много или мало? Для собирания чемоданов в отпуск — много. Для перемен, к которым идёшь несколько лет, — всего лишь миг. Именно столько прошло с того дня, как я переступила порог студии HighHeels...
1 день назад
Таблетка свободы: как семейная трагедия, тюрьма и учёный-изгой создали главный препарат в гинекологии
Представьте,что вы держите в руках обычную пластинку с таблетками. Её прописали на приёме у гинеколога «для регуляции цикла». Вы думаете о дозировках и побочках. Но почти никогда — о том, что за этой упаковкой стоит драма длиною в полвека. История, в которой сплелись личное горе, судебные процессы, подпольные эксперименты и тихая революция, навсегда изменившая жизни миллионов женщин. Это детектив, главными героями которого стали медсестра, наследница и гений, опередивший время. Давайте заглянем за кулисы. Боль, которая стала миссией Всё началось не в стерильной лаборатории, а в бедном нью-йоркском квартале, где молодая медсестра Маргарет Сэнгер ежедневно сталкивалась с человеческим отчаянием...
1 неделю назад
Жила для всех, кроме себя. Чего жалеют женщины 60+
Моя жизнь постоянно сводит меня с людьми разного возраста. И сегодня — откровения женщин 60+. Их рассказы — это живая история о выборе, жертвах и тихом сожалении, которое стало для меня суровым уроком. Многие признаются: молодость прошла в жертвах ради чего-то или кого-то, но только не собственного счастья. Выходили замуж «надо», отказывались от свадьбы мечты. Одна женщина сказала мне потрясающую вещь: настоящую радость она почувствовала только на свадьбе дочери. Та, ничего не зная о несбывшихся мечтах матери, реализовала их все...
1 месяц назад
Дети и родители: в поисках хрупкой золотой середины
Сепарация — модное слово, которое у всех на слуху. Но за этим термином скрывается целая вселенная чувств, сомнений и боли, знакомой каждому родителю. Просто каждый понимает ее по-своему. Задуматься на эту тему меня заставила сегодняшняя утренняя сцена. Мой младший сын, крепко вцепившись в руку, умоляюще смотрел на меня: «Мама, не уезжай!». Приводя его в садик после суточного дежурства, я разрывалась между двумя правдами. Первая — искреннее желание провести с ним время, уткнуться в его теплую макушку и забыть обо всем...
2 месяца назад
Кивач: где шум воды рассказывает историю, а музей раскрывает тайны
"...в блеске полуденного солнца высился сам падун, неумолкаемый, вечный, чудесный, точно белый царь в этой глухой, далёкой местности, изрекающий какие-то неведомые, всё покрывающие своими звуками законы." К.К. Случевский, 1886 г. Именно эти пророческие слова русского поэта идеально описывают то, что мы с мужем почувствовали, ступив на карельскую землю. Наше путешествие продолжалось, и следующей точкой на маршруте стал водопад Кивач — место, где ощущаешь не только ошеломляющую мощь природы, но и буквально слышишь дыхание веков...
2 месяца назад
18 лет брака, трое детей: что такое «невидимая работа» мамы и как папа может стать настоящим партнером
Семья — это лодка, где нужно грести вместе. Рассказываю, как мы с мужем научились быть командой и что стоит за словом «мама». Аромат кофе, который мой муж варит каждое утро, для меня — больше чем просто кофе. Это мой пропуск в новый день, напоминание о том, что мы — команда. Этот простой жест стал для нас ритуалом, моим личным сигналом: «Ты не одна, у тебя есть тыл». И все же, даже когда быт отлажен и утро начинается слаженно, в голове мамы продолжается своя, невидимая работа. Та, что длится 24/7...
2 месяца назад
"Дворцы" в Мерциальных водах: Случайная находка, ставшая идеальным местом для отдыха (и почему палатка отложилась!)
После покорения живописной горы Сампо мы искали уютное место для отдыха и восстановления сил перед дальнейшим путешествием. Наш план был прост: романтичная ночевка в палатке у озера Кончезеро. Но, как говорится, если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах! 😉 Небольшой дождь внес свои коррективы – и совершенно случайно мы наткнулись на указатель спа-отеля "Дворцы" в Мерциальных водах. Решили рискнуть и отказаться от палатки в пользу комфорта… и ни разу не пожалели! В этом обзоре я поделюсь своим спонтанным, но таким приятным опытом пребывания в этом замечательном местечке...
4 месяца назад
Гора Сампо: место силы в Карелии. Легенды, волшебство и невероятные виды! ✨
Гора Сампо - это не просто красивая локация в Карелии, это место, где легенды переплетаются с реальностью, а природа поражает своей первозданной красотой. С вершины открывается панорама, от которой захватывает дух: лабиринт островов, усыпанных изумрудными соснами, в бирюзовой глади Карельских озер. Здесь можно почувствовать себя частью чего-то большего, соприкоснуться с историей и загадать самое заветное желание. Хотите узнать, что вас ждет на горе Сампо? Присоединяйтесь к моему путешествию! Название горы связано с карело-финским эпосом "Калевала"...
5 месяцев назад
Ценность
Всем доброго времени суток! Очень хотелось в такой день написать поздравление с днем победы! И я всё же Вас поздравляю с этим великим праздником! Желаю всем мира и добра на всей планете! Что б войны все как можно скорее закончились и люди научились наконец-то дипломатии. Общаться и понимать друг друга. В хороших отношениях важно не только слушать, но и слушать друг друга. А дело вот в чем. Вы услышали конкретную просьбу ,важную для вашего партнёра, исполнили её в ответ получили положительную реакцию...
7 месяцев назад
Самообладание- ключ к успеху
Добрый день! Сегодня я хочу поговорить о таком важном качестве, как самообладание. Оно помогает нам сохранять спокойствие и принимать взвешенные решения в сложных ситуациях. К сожалению, не все из нас могут похвастаться этим качеством, но его можно развить, если приложить усилия. Самообладание — это способность владеть собой, сдерживать эмоции и сохранять выдержку. Это умение сохранять хладнокровие даже в самых эмоционально насыщенных моментах. Я хочу поделиться своим опытом, чтобы показать, как самообладание может помочь в повседневной жизни...
7 месяцев назад
К себе с любовью
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня хочу поговорить с вами о любви к себе. Всё чаще я сталкиваюсь с этой темой, и фраза «люби себя» звучит из каждого угла. Если раньше для меня это было чуждо, то сейчас я вижу ясность. Моя история любви к себе началась с работы над внешними параметрами, с желания обрести тело мечты. Вопрос в том, насколько это реально — изменить себя и стать лучше. Однако любовь к себе — это не только внешность. Это ещё и умение не позволять топтать свои чувства, границы и самооценку...
7 месяцев назад
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я открываю свой личный блог на Дзене. Надеюсь, что вы найдёте здесь много интересного, полезного и увлекательного контента. Начнём с того, что 35 лет назад в прекрасном городе Ленинграде появилась на свет девочка по имени Тамара (это я). Родители сразу поняли, что скучать со мной не придётся. Опустим подростковый период — о нём я расскажу позже. Сейчас перейдём к краткой биографии. У меня два средних медицинских образования — медсестра и фельдшер, а также высшее образование по специальности «Адаптивная физическая культура» в Университете имени П.Ф. Лесгафта. Думаю, на этом я не остановлюсь. Я замужем с 18 лет, у меня трое детей в возрасте от 3 до 16 лет. У нас свой дом с небольшим участком, где живут курочки, кошечки и собачки, а также есть грядки и другие прелести загородной жизни. Второй год я занимаюсь танцами в стиле High Heels. Это грациозный и женственный танец на каблуках. Именно это направление стало отправной точкой для моих изменений — как физических, так и внутренних. Я стала более уверенной в себе, раскрепощённой и сексуальной. В своём блоге я планирую развивать тему отношений. И это не только отношения между мужчиной и женщиной, но и взаимодействие между родителями и детьми. Также я хочу поговорить об отношениях с самим собой. На мой взгляд, гармония с собой — это тоже отношения. Поняв себя и изменив себя, мы получаем больше возможностей достичь счастья, к которому стремится большинство людей. Меняйте себя, если хотите изменить свою жизнь. Не стоит тратить силы на попытки изменить окружающих. Представьте, какой был бы хаос, если бы все вокруг постоянно менялись? Это катастрофа. Приятно познакомиться 😉
7 месяцев назад