Психомастерская Армана Чахалян

Статьи / Неврозы и эмоциональные расстройства Привет, глубокий человек 🌿 Это отчасти мой кейс. У меня был период, когда я всерьёз боялся остаться без денег. И парадокс в том, что чем больше их становилось, тем сильнее становился страх. Внешне всё выглядело нормально. Я работаю, развиваюсь, зарабатываю. Но внутри жило ощущение, будто я стою на тонком льду. Будто “в любой момент всё рухнет”, “сейчас что-то случится”, “а если завтра никто не купит”, “а если заболею”, “а если курс, кризис, штрафы”. И вы можете узнать себя: деньги есть, а спокойствия нет...

Привет, глубокий человек 🌿 Очень часто человек приходит в терапию и говорит примерно так: «У меня же было нормальное детство. Меня не били. Не издевались. Просто… почему тогда мне так больно это вспоминать?» И дальше — пауза. Потому что внутри есть стыд. Как будто, если тебя “не били”, ты не имеешь права жаловаться. Как будто боль нужно подтверждать синяками, иначе ты просто “капризничаешь”. Но психика устроена иначе. Травмирует не только ремень. Травмирует то, что ломает ощущение ценности и безопасности...

Привет, глубокий человек 🌿 Есть люди, на которых смотрят и думают: “ему бы радоваться”. Карьера, деньги, статус, талант, признание. Тот самый человек, которому многие завидуют. А он сидит вечером на кухне и думает: «Я не на своём месте». «Они ошиблись». «Скоро поймут, что я не такой компетентный». «Это просто удача, случайность». И иногда это звучит настолько убедительно, что человек начинает жить в режиме ожидания разоблачения. Вот почему синдром самозванца стал таким распространённым: внешний успех не гарантирует внутренней опоры...

Привет, глубокий человек 🌿 Есть мем, который смеются пересылают друг другу в чатах, а потом почему-то становится не смешно. «Мужчина родился, побыл виноватым, умер». Потому что в реальности это не про “шутку”. Это про жизнь, где вина становится фоном. Где мужчина вроде бы взрослый, сильный, умный — но живёт так, будто постоянно кому-то должен. Расскажу историю моего клиента (детали изменены, чтобы сохранить конфиденциальность. Пишу с его разрешения). Ему 39 лет. Предприниматель. Отец двух детей...

Привет, глубокий человек 🌿 Есть мысль, которая звучит как фон. Не громко, не истерично. Скорее буднично. Вы можете улыбаться, работать, общаться, быть “нормальным человеком” — и параллельно внутри крутится: «Со мной что-то не так». Вы ошиблись — значит, вы плохой. Вам отказали — значит, вы недостаточный. Вы устали — значит, вы слабый. Вы не успели — значит, вы никчёмный. И самое неприятное: внутренний критик редко звучит как чужой голос. Он звучит как “ваша правда”. У многих это начинается незаметно...