Психомастерская Армана Чахалян

Статьи / Неврозы и эмоциональные расстройства Привет, глубокий человек 🌿 Представьте ситуацию. Вы несколько недель переживаете из-за неприятных ощущений в теле. То голова кружится, то сердце начинает биться быстрее, то появляется странная слабость, то где-то что-то болит. Разумеется, в голове уже сформировался самый страшный сценарий: «А вдруг у меня серьёзное заболевание? А если это онкология?» Вы записываетесь к врачу, проходите обследования, сдаёте анализы. Врач внимательно изучает результаты и сообщает, что оснований подозревать опасное заболевание не обнаружено...

Статьи / Неврозы и эмоциональные расстройства Публикация отложена до: 24.10.2026 07:00 Редактировать статью Привет, глубокий человек 🌿 Знаете, чего больше всего боятся многие люди, которые уже столкнулись с тревожным расстройством? Не самой тревоги, не головокружения, не внутренней дрожи и даже не панических атак. Они боятся, что всё это вернётся и снова разрушит их жизнь. «А вдруг мне опять станет плохо? А если я снова начну постоянно думать о симптомах? Если тревога не закончится? Если я больше...

Статьи / Неврозы и эмоциональные расстройства Привет, глубокий человек 🌿 «Арман, я боюсь, что никогда не избавлюсь от тревожного расстройства. Что всю жизнь буду испытывать головокружение, внутреннюю дрожь, панические атаки и постоянное напряжение. А если это не пройдёт, значит, моя жизнь будет неполноценной. Я никогда не смогу быть по-настоящему счастливым». Знакомые мысли? Человек просыпается утром, замечает привычную тревогу и сразу делает вывод: «Опять. Значит, сегодня будет ужасный день». Он...

Статьи / Неврозы и эмоциональные расстройства Привет, глубокий человек 🌿 Почему один человек переживает тяжёлое детство, конфликты в семье, буллинг в школе, предательство, финансовые трудности и при этом во взрослой жизни не сталкивается с выраженным тревожным расстройством? А другой растёт в относительно благополучной семье, получает образование, строит карьеру, создаёт отношения, и вдруг в тридцать лет его жизнь делится на «до» и «после» первой панической атаки? Один продолжает спокойно ездить в метро, путешествовать, работать и строить планы...

Статьи / Неврозы и эмоциональные расстройства Привет, глубокий человек 🌿 Сейчас скажу одну вещь, которая может не понравиться людям, привыкшим искать сложные решения простых проблем. Иногда, прежде чем тратить десятки тысяч рублей на психологов, обследования, различные процедуры и поиск очередного чудодейственного метода, стоит обратить внимание на четыре совершенно банальные вещи. Сон, информационную гигиену, питание и медитации. Да, звучит скучно. Никакой магии, секретных техник и обещаний избавиться от тревоги за три дня...