Найти в Дзене
МОЙ ПОДХОД НЕ ДЛЯ ВСЕХ – И ЭТО НОРМАЛЬНО!
Мы живём в мире, где принято бороться с душевной болью, словно это вирус, от которого необходимо как можно скорее себя избавить и вылечить. Однако, что, если я вам скажу, что наше страдание – это самый мощный союзник и самый драгоценный ресурс на пути к нашим изменениям, а наши психологические травмы и душевные раны – это ни что иное, как наше личное топливо для глубокой и эффективной трансформации. Да-да, вы не ослышались! Я это утверждаю и в этом абсолютно убеждён! Если мы ещё способны чувствовать...
11 месяцев назад
ЛЮБИМАЯ СТАРАЯ КУКЛА или О ЧЁМ ЖАЛЕЮТ ЛЮДИ, КОГДА УМИРАЮТ? (+ упражнение для преобразования чувства вины в чувство ответственности)
ЧУВСТВО ВИНЫ – это как любимая старая кукла с протёртыми глазами, которая когда-то была частью нашей жизни, а теперь стала лишь напоминанием о том, что детство прошло, и его уже никогда нельзя вернуть. Это состояние давит, тянет вниз, вызывая печаль и отчаяние, постоянно напоминая о своём присутствии и не давая облегчить нам дыхание. Мы виним себя во всём: за развод или расставание; за то, что не смогли помочь своему лучшему другу или подруге; за то, что не дали соответствующее образование или воспитание...
11 месяцев назад
«НЕПЛОХИЕ» ОТНОШЕНИЯ или КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБМАНЫВАТЬ СЕБЯ?
- Вадим, я давно его не люблю, но не могу решиться от него уйти. У нас «неплохие» отношения, да и он, в принципе, «неплохой» человек. Хорошо зарабатывает, всем обеспечивает, но я так больше не могу, не хочу, я устала от того, что в этих отношениях я чувствую себя одинокой. Я даже предлагала ему вместе прийти, но он отказывается, говорит: «Я не собираюсь слушать этот бред! Психолога мне ещё только не хватало!» - Ты знаешь, у меня появляется много вопросов по поводу того, что ты мне сейчас сказала...
11 месяцев назад
РУБИКОН ПРОЙДЕН ИЛИ КАК ТЕПЕРЬ СО ВСЕМ ЭТИМ ЖИТЬ?
(данная статья не имеет никакой гендерной направленности, почти всё то же самое касается и мужчин) К продолжению предыдущего поста «СОЛОМОНОВО РЕШЕНИЕ ИЛИ КОГДА ТОЧНО НУЖНО УХОДИТЬ!» Ссылка: https://dzen.ru/a/Z4Zzb0nbyVf37SpW?share_to=link Итак, ты приняла решение расстаться и уйти! Уйти навсегда! ИНАЧЕ КАКОГО ЧЁРТА ВООБЩЕ ВСЁ ЭТО БЫЛО НУЖНО?! Тебе же не 15 лет, и ты не инфантильный сопливый подросток с безумной верой в свою первую долгую и счастливую любовь! Есть замечательная фраза: «УХОДЯ – УХОДИ!» Но, она касается только взрослых...
1 год назад
СОЛОМОНОВО РЕШЕНИЕ ИЛИ КОГДА ТОЧНО НУЖНО УХОДИТЬ!
СОЛОМОНОВО РЕШЕНИЕ ИЛИ КОГДА ТОЧНО НУЖНО УХОДИТЬ! В моей практике довольно часто мне задают такие вопросы: "ЧТО ДЕЛАТЬ…?", "КАК БЫТЬ…?", "СТОИТ ЛИ…?" по поводу решения о расставании, разводе и расторжении брака. В большинстве случаев я, конечно, молчу, пожимаю плечами и отвечаю: «Я не знаю…» И ведь я правда не знаю… Да и какое я имею право делать выбор, принимать решение и брать ответственность за чужую жизнь. Я не гуру, не учитель, не мудрец, не звездочёт и не Бог, прости Господи. Я всего лишь психолог,...
1 год назад
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ИЛЛЮЗИЙ ИЛИ НИКТО ТЕБЯ НЕ СПАСЁТ!
Каждый из нас хоть раз в жизни задавался вопросами: «За что мне это?», «Почему это происходит или произошло в моей жизни и именно со мной?» и «Кто же, чёрт возьми, мне в этом во всём поможет и меня спасёт?» В эти моменты, обращаясь к Google или на профессиональные сайты, мы находим целый список «психологов-спасателей» с их рекомендациями, советами, заданиями, упражнениями и так далее… Но, давайте взглянем правде в глаза: руководство по своему спасению мы не найдём нигде! Ни в их рекомендациях, ни...
1 год назад
Дорогие друзья, поздравляю вас всех с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!
И, знаете… Давайте, как всегда честно, безжалостно и эгоистично… Положа руку на сердце, я думаю, вам совершенно не интересно, чего я в этом году добился, что я принял, понял, признал, осознал, какие подвёл итоги и так далее… Я - отъявленный убеждённый реалист, и давно не строю иллюзий по поводу этого мира и своих с ним отношений. Но, при этом, остаюсь самым счастливым человеком на этой планете! Своей планете! …со своим восприятием всего того, что на ней происходит. И сегодня я хочу поделиться с вами, как мне это всё удаётся! Счастье для меня — это не цель и уж точно не средство...
1 год назад
ФАНТАСТИЧЕСКИЕ ТВАРИ И МЕСТО, ГДЕ ОНИ ОБИТАЮТ или КОЛДУЙ БАБА, КОЛДУЙ ДЕД, КОЛДУЙ СЕРЕНЬКИЙ МЕДВЕДЬ
В последнее время я от своих коллег всё чаще слышу о людях, которые искренне верят в то, что в жизни каждого из нас есть какие-то загадочные сущности. Это «живые» создания из других измерений или даже с других планет, обладающие сознанием, которые, якобы внедряются в нашу энергетическую систему, наблюдают за нами и влияют на наш выбор. Скажу больше, ко мне уже несколько раз обращались специалисты, «идущие к Свету», которые помогали от этих сущностей избавиться, и после непродолжительной беседы у...
1 год назад
КАК ВОССТАНОВИТЬ СВЯЗЬ СО СВОИМ ПОДРОСТКОМ или СОВЕТЫ НЕ ИДЕАЛЬНОГО ПАПЫ
- Вадим, я потеряла связь со своей дочерью! Она переговаривается, грубит, говорит, что хочет чувствовать себя взрослой, и что я не даю ей свободы! Знаешь, у меня в эти моменты как будто что-то замыкает, и я ору на неё как дура, но ничего не могу с собой поделать! Муж вообще отстранился от этой проблемы, типа - решайте сами! «Боже, как же мне это знакомо!» - подумал я, вспоминая как бунтовал мой старший. Как долго я искал с ним контакт. Как я НЕ понимал, что никто кроме меня НЕ может мне с этим помочь...
1 год назад
ПСИХОТЕРАПЕВТ и ВОЛК
Сегодня напротив меня снова сидит она… Она приходит по средам, никогда не опаздывает, не отменяет и не переносит наши встречи. Красивая, дерзкая, умная и невероятно упрямая, готовая легко пойти на конфликт и также легко поддающаяся на мои провокации. Она ранена, очень ранена… Ей нельзя это показывать! Потому что для неё неестественно быть слабой и уязвимой! Она этого не умеет! Она снова будет скалиться показывая внушительные клыки, снова будет путать следы и в очередной раз будет бежать от прямого разговора о своём страдании сопротивляясь моим попыткам «вскрыть гнойник»...
1 год назад
КАК НИКОГДА НЕ СТАТЬ СВЯТОЙ или ВОПРОС, ВВОДЯЩИЙ МАНИПУЛЯТОРА В СТУПОР
- Вадим, он опять мной манипулирует… Я так устала от этого! Я понимаю, что в итоге всё равно ничего не поменяется! Да, первое время всё будет хорошо, неделя – две, месяц, а потом... Короче, как же мне это всё надоело… - А как ты понимаешь, что он тобой манипулирует…? Что именно он делает…? - Говорит, чтобы я вернулась, что я ему нужна, что ему без меня плохо, что он готов меняться и у него без меня ничего не получится, ну и остальное всё в этом роде… - Прекрасно! Напомни, пожалуйста, сколько раз...
1 год назад
ПРИРОЖДЁННАЯ МАЗОХИСТКА или Я СЕГОДНЯ ПОЛУЧИЛА ЦВЕТЫ!
- А что тебе мешает сказать ему о том, что ты его не любишь? Да, это будет безжалостно и эгоистично, зато честно! Честно настолько, что тебе больше не придётся это скрывать и жить в постоянном напряжении. Разве ты не этого хочешь? Ты сделала очень непростую работу, призналась в этом себе. Это было смело! Так что тебе мешает признаться в этом ему? - Вадим, если я ему это скажу, то боюсь, что он меня ударит... Снова… - Так, стоп! Что значит – снова? Ты хочешь сказать, что твой муж периодически тебя...
1 год назад