Ирина Аристова

Великая суббота! Приготовления к Пасхе! В эти светлые дни я желаю вам обрести покой и смирение, познать искреннюю любовь, радость и благодать! Пусть мир воцарится на русской земле! С праздником всех верующих!

"Обыкновенное утро" художника Максима Цагараева. Кто-то увидит в этой картине спокойствие и умиротворение, а кто-то тоску и безысходность. Давайте приглядимся к своим чувствам! Какие детали, оттенки, предметы показали вам настроение этой картины? Кто для вас женщина, сидящая на стуле? Куда она смотрит? О чем она думает? Что она чувствует? Что она хочет делает сейчас и что собирается сделать после? Куда ведут её мечты? Что находится в комнате? Какими предметами окружена героиня? Какие эмоции возникают у вас, глядя на обстановку в кухне? Рядом с женщиной стоит детский стульчик, на столе тарелка с едой, а на плите кипящий ковш. Женщина готовит для ребёнка? А где же еда для нее? Где второй набор столовой посуды и приборов? Как она относится к себе и своему ребенку? Что она чувствует, заботясь о нем? Заботится ли она о себе? Почему женщина одна? Есть ли признаки присутствия мужчины в этом доме? Может ли пустая табуретка на переднем плане картины указывать на наличие партнёра в её жизни? Может ли быть так, что ей хорошо и комфортно в диаде с ребенком? Ждёт ли она мужа, глядя в окно? Мечтает ли она встретить любимого, уже имея ребёнка? Ответив на эти вопросы, ты сможешь выявить у себя много интересных мыслей, эмоций и реакций. Тебе нравится картина и женщина? Или она вызывает у тебя жалость? Возможно ты злишься на неё? Почему тебе нравится или не нравится эта картина? Что именно вызывает раздражение? Случалось ли подобное в твоей жизни или в жизни родных и знакомых? Наблюдая за своими эмоциональными реакциями, ты сможешь многое узнать о себе, своих страхах и желаниях, о травмах, потерях и разочарованиях. Осознанность приходит постепенно, когда мы тренируемся наблюдать за собой, своими реакциями и чувствами, возникшими во время каких-то действий или наблюдений за чем-то или кем-то. А что делать с полученными инсайтами, я расскажу во время психологической встречи: разовой или в формате сессии, состоящий из 5 консультаций. Записывайся по телефону 89524426667 и приходи ко мне в кабинет в Сарове на Бессарабенко 14 или заказывай сессию онлайн.

🤔Как сохранить себя, если всё идёт не по плану? Для начала признай, что планы рушаться, а прежние методы уже не работают😬 Потом разберись, что конкретно не получается, где пошла трещина, кто подвёл🫤 Теперь подумай о своей роли ☝️ Что ты можешь поправить самостоятельно? Чего можно было избежать? Что зависит именно от тебя? Обрати внимание на свое эмоциональное 😔🥺️и физическое состояние🫠 Каким стало твое настроение? 🥺 Легко ли ты засыпаешь? 😩 Чувствуешь ли ты бодрость после пробуждения? 😵‍💫 Как ты общаешься с людьми? 😾 В течение дня ты часто раздражаешься и срываешься даже по пустякам? 😡 Тебя легко расстроить до слез? 😭 Общение с семьей и друзьями перестало приносить радость?😒 Вредные привычки и неправильное питание плотно вошли в твою жизнь?🙅 Вернуть радость жизни, ощущение счастья и лёгкости, ты сможешь с помощью моей профессиональной психологической помощи 🙂 Уже после первой консультации мои клиенты отмечают облегчение🙂‍↕️улучшение настроения🙂‍↔️ возникновение желания снова активно действовать💪 или мягко заботиться о себе🥰 Все зависит от твоей конкретной ситуации Для долгосрочного эффекта, я рекомендую от 5 до 10 сессий🤝 Записаться на консультацию и выбрать подходящий тебе график: разовое или сессионное посещение, ты можешь позвонив по номеру моего телефона☎️ 8524426667, написав мне сообщение 📩в Максе или смс. Если хочешь попасть на консультацию, напиши мне 🫴в ВК vk.ru/...или оставь любой комментарий под любым постом 🫴в моем сообществе vk.ru/...psy или канале. Подписывайся на мой канал, где ты найдешь много доступной и бесплатной психологии для твоего благополучия🤗

Красивое😍 Кто понял жизнь, тот больше не спешит, Смакует каждый миг и наблюдает, Как спит ребёнок, молится старик, Как дождь идёт и как снежинки тают. В обыкновенном видит красоту, В запутанном простейшее решенье, Он знает, как осуществить мечту, Он любит жизнь и верит в воскресенье, Он понял то, что счастье не в деньгах, И их количество от горя не спасёт, Но кто живёт с синицею в руках, Свою жар-птицу точно не найдёт Кто понял жизнь, тот понял суть вещей, Что совершенней жизни только смерть, Что знать, не удивляясь, пострашней, Чем что-нибудь не знать и не уметь.