Арина Холькина о здоровой заботе через науку

«Как там дела с визой в Швейцарию?» – спросите вы меня. Так как я подавалась 23 марта, мой паспорт с визой на 10 дней, которые я просила, был готов уже через 8 дней (очень-очень быстро). Но так как я еду не одна, расслабиться максимально было сложно. Какая у нас цель поездки? Самая прекрасная, которую можно найти в мире, – праздновать любовь ❤️ Моя лучшая подружка играет свадьбу и пригласила нас с любимым человеком. Вообще план изначально был другой, но кто мы такие, чтобы спорить со вселенной...

Вы только зацените, какой красивый анонс с моей фотографией и моим собственным 3D-мозгом с блёстками 🧠, рассказывала, как такой сделать в этом посте

поздно вечером, но и в обед! Раз у меня есть такая возможность в свободном графике. Пользуясь возможностью рассказала чем полезно занять место на мини-консультации со мной. ⬆️Позаимствововать мой неокортекс (самая энергозатратная наша часть мозга для принятия решения) и обговорить что волнует не просто с...

Нужно только записаться к врачу, выпить нужные таблетки, сходить на процедуры, поддерживать режим. Я изучила своё физическое тело вдоль и поперёк, но продолжала натыкаться на «странное» состояние. И только когда открыла для себя, что без налаженного контакта с собственной головой, без ментальной проработки, никакие изменения в здоровье не дают устойчивого результата, – всё встало на свои места. У меня биологического образование и 5 лет опыта в коучинге и КПТ психологии. За это время я чётко увидела:...

🤞 2 года назад я решила обратиться к агенту, чтобы собрать все необходимые документы на визу, и была супер довольна результатом. В этот раз я сама 3 недели собирала все необходимые документы и думала, что ненавижу этот процесс. А оказывается, я так люблю, чтобы из всего перечня документов сложилась красивая история...

Сейчас на 3 секции про longevity рассказывают про одну из теорию старения связанную с патогенами у насекомых. Старение - часть иммунной системы! Связанная с потерей функцией (раньше считалось) и одновременно с приобретением функции в настоящем. Записала ответ про связь старения у человека с исследованием,...

С начала года я ввожу одну стабильную привычку: утренние зарядки. Не просто немного подвигаться из стороны в сторону. А такие, прям настоящие, чтобы каждая мышца проснулась и размялась. Нашла тренера на YouTube и начала ещё на январских праздниках. Просто решила: делаю, несмотря ни на что. Конечно, в голове всегда есть кнопка «пропустить»: нет настроения, дикая лень и хочется поваляться ещё. Но я для себя решила - делаю в любой ситуации для себя и заряда на весь день. 🤩В Омске, где мы были на праздниках (это родной город моего любимого человека), всё было максимально удобно...

Спасибо вам за это! 🌟 А всех, кто не был на эфире, приглашаю послушать запись и внедрять в жизнь. С удовольствием жду вас в комментариях здесь или в личных сообщениях.

- https://7lwwvf3b.ktalk.ru/h9xvdliia8wd

»? Ответ скрыт в устройстве его мозга. Это одновременно пугающий и очень освобождающий для родителей факт. 🚙 Представьте себе гоночный болид. У него стоит мощнейший двигатель, сверхчувствительная педаль газа, которая срабатывает от малейшего касания. Мощный двигатель, аэродинамика, колёса — просто огонь. РРРРрррррр - супер звук при разгоне. Но есть одна деталь: педали тормоза в этой машине пока нет. Точнее есть, но лежит где-то в багажнике, в заводской упаковке и даже ещё тормозные шланги не подключены. 🧠 Примерно так выглядит нервная система младенца в первые месяцы жизни. 🤩Педаль газа (возбуждение) — ретикулярная формация, работает на полную...

! Расскажу про понедельник. Провела заключительную рефлексию с клиенткой про выстраивание режима в жизни, расскажу еще про консультации про сон и супер результаты 🌟. Затем сдала 12 мл крови 🩸, положила их в сумку и поехала в свою лабораторию, где делала диплом по иммунотерапии рака в ИБХ. Знаете, почему потребовалась моя кровь? В таких исследованиях учёные часто выступают в роли «здоровых контролей» — заодно и себя проверяют. Вот и у меня для одного испытания обнаружился особый HLA (человеческий лейкоцитарный антиген)...