Найти в Дзене
Как происходит психокинезиологическая сессия
? Мы не стираем прошлое, а делаем так, чтобы тело и психика перестали жить по старой стратегии. Если, например, в 5 лет произошел сильный стресс, часть психики может застрять в том возрасте и травмирующем событии. И тогда, если вам даже уже 30-40-50 лет, на похожие ситуации вы будете реагировать не из текущего себя, а как 5-ти летний ребенок. ✔️В работе мы находим, когда произошло событие, какая эмоция стоит за ним, с кем или чем оно связано и проводим коррекцию. Меняем восприятие той стрессовой ситуации. И когда меняется восприятие и снижается внутреннее напряжение, появляется пространство для нового выбора...
6 дней назад
Однажды наша психика выбирает стратегию поведения, которая помогает выжить
И мы неосознанно продолжаем действовать по ней годами, а то и всю жизнь… Да, нашему уму так комфортно и спокойно, потому что для него это уже понятный выученный путь. 👉🏼Но есть нюанс — счастья в этой стратегии, как правило, мало. Потому что она направлена на выживание, а не на классную расслабленную жизнь. И эти защитные механизмы не всегда удается вытащить логическим путем, потому что многие из них формируются ещё в раннем детстве, а то и вовсе во внутриутробном периоде...
6 дней назад
Весеннего настроения вам в ленту
🌸 Пробуждается природа, и вместе с ней и в нас пробуждаются новые планы, цели, желания. За зиму что-то завершилось, отжило, переосмыслилось, и теперь время открываться новому. Но на новую живую энергию всегда поднимаются ограничивающие программы. Вслед за желанием начать, создать, построить появляются сомнения, страхи, неверие...
1 неделю назад
У всего, что происходит сейчас вокруг, цель одна- забрать наше внимание и вогнать в стресс и панику
Мир неспокоен- и наша нервная система очень легко откликается на это неспокойствие. Что-то увидели, услышали- тут же активировалась симпатика, выделился адреналин, норадреналин. А в этом состоянии мы не способны принимать логических адекватных решений- это раз Второе- мы не можем создавать ту реальность, в которой хотим жить. Чем более расшатана нервная система- тем меньше мы влияем на свою жизнь. Если вы хотите хотя бы вокруг себя и своих близких создать классный мир- забирайте свое внимание отовсюду извне и возвращайте вовнутрь...
1 неделю назад
Первое видео- май 2025
Я в Питере почти год занимаюсь танцами у педагога, который 10/10 и благодаря ему исполняю свою, как мне тогда кажется, самую неосуществимую мечту и танцую на сцене. Второе видео- март 2026 Осенью возвращаюсь в Краснодар с мыслями: «Как хочется продолжать танцевать, но очень сомнительно, что я смогу здесь найти такого же преподавателя по душе. И ещё больше сомнительно, что мне удастся когда-нибудь снова выступить»...
1 неделю назад
Эта картинка- одна из причин, по которой я хотела вернуться в Краснодар
😄 Чтобы выходить по утрам на пробежку по парку вдоль Кубани Возвращаться домой завтракать И снова спускаться на набережную Пить кофе и читать книгу, провалившись в шезлонге, с прекрасным видом 🤍 P...
1 неделю назад
Давайте договоримся, что я запишу сейчас эту практику и выложу сюда, а вы проделаете и дадите обратную связь, удалось ли вам
сконцентрировать внимание на своем теле, были ли участки тела, которые ощущались хуже, чем другие, изменилось ли ваше состояние и удалось ли расслабиться? Жду от вас ❤️, если надо такое
1 неделю назад
Что делать
? Учиться балансировать свою вегетативную нервную систему. Как? Самое простое и доступное каждому- развивать интероцепцию. Это способность чувствовать свое тело, осознавать дыхание, ощущать различные части тела. Мы все живем в голове. В бесконечных мыслях. Возвращение в тело необходимо просто каждому сейчас. Когда я...
1 неделю назад
Психика 90% людей занята выживанием
Пока мы живем в стрессе, в постоянном напряжении, лобные доли мозга просто выключаются из работы. И как следствие: ❤️Непособность к логическому мышлению ❤️Заторможенность ❤️Неспособность противостоять импульсивным действиям ❤️Эмоциональная нестабильность, вспыльчивость, раздражительность ❤️Плохая координация движений ❤️Ухудшение почерка ❤️Отсутствие мотивации ❤️Прокрастинация То есть человек в стрессе живет на уровне инстинктов. Задача организма исключительно выжить. Здесь ❤️ни здоровья,...
1 неделю назад
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
2 недели назад
Говорим про органы и их эмоциональный контекст
Одна важная тонкость: Если есть орган, который страдает на эмоциональном уровне, всегда найдётся орган, который уже повреждён химически или механически. И жалобы чаще всего будут именно на второй. Но это — компенсация. Уже следствие. Мы обязательно поработаем и с ним механически, поддержим орган травами, специями, БАДами, но необходимо найти первопричину, тот орган, который запустил цепочку реакции, иначе система будет возвращаться к прежнему сценарию. В восточной медицине органы делятся на две группы: ⏺Инь — органы накопления Они накапливают и удерживают эмоциональный фон. Формируют наше базовое состояние и восприятие мира...
3 недели назад