Найти в Дзене
дисклеймер: я не призываю никого жить как я, скорее рассаказываю про свой опыт, опираясь на самочувствие, анализы и рекомендации врачей
До беременности меня очень пугало, что «все будет нельзя». Любой запрет я всегда стараюсь прорисерчить самостоятельно и понять поглубже. Касательно движения в итоге получилось вот так: в РФ принято все запретить, лечь и лежать, ждать родов. когда начинаешь копаться в современной медицине, оказывается что: 1. физическая активность полезна для женщины в период вынашивания, хорошо влияет на процесс родов, здоровье ребенка и восстановление мамы (если противопокзаний нет, конечно) 2. если ты тренил до беременности, для твоего организма бОльшим стрессом будет бросить и лечь на диван...
11 часов назад
Седьмой месяц, все норм
! Пишу пост про свое здоровье, физическое состояние и спорт за последние полгода. Многие удивлялись, что я хожу в зал, вот как раз расскажу про это
4 дня назад
Гадаем на пол ребенка
Опрос
1 неделю назад
Как я справляюсь с этим
Как я справляюсь с этим? По субъективным ощущениям пока плохо 😂 В основном напоминаю себе, что я уже делала сложные вещи, много и успешно. Я выбиралась и выбралась из депрессии будучи вчерашним подростком без ресурсов и уверенности в себе. Я уходила из непродуктивных отношений, когда мозг орал ВЕРНИИИИСЬ ВЕРНИСЬ К НЕМУ, ОН НАША СУДЬБА!!! Поступала в лучший универ страны на бюджет. Вывозила очень много работ и проектов вместе ради своего будущего. Я осваивала новую профессию полностью самостоятельно, пока на фоне играло общественное «у тебя ничего не получится, это бред, бросай» Наверное, беременность и материнство будут самой сложной вещью, которую я сделаю...
1 неделю назад
Как мне психологически в состоянии беременности
? Давайте мы с вами договоримся: я не буду в каждом посте делать оговорку в начале и в конце в духе «НО Я ЛЮБЛЮ СВОЕГО БУДУЩЕГО РЕБЕНКА!! Я на самом деле так счастлива и рада быть будущей мамой!! Это была моя мечта и я так счастлива, но …» Во первых вы люди умные и понимаете, что материнство это явление психологически комплексное. И тот факт что я мечтала, планировала и очень жду не отменяет сложных чувств: страха, неуверенности и сомнений. Во-вторых, я не вижу смысла распинаться тут в оправдательном тоне, каждый все равно свои сделает выводы на такую нагруженную эмоциями тему. Итак, как мне быть беременной? Мне сложно...
1 неделю назад
У меня впервые купили консультацию по делегированию и найму ассистента! Я и раньше консультировала ребят из бизнеса по таким вопросам, но только в рамках большого обучения. Вот буду в среду проводить и очень жду, потому что понимаю что это моя самая любимая тема. И одна из лучших вещей, которые у меня прям получаются — это находить людей, договариваться с ними и потом выстраивать коммуникацию в команде. Всегда, когда я рассказываю, что уже больше 3 лет никогда не работаю одна, народ удивляется, интересуется как так. Много у кого эта тема вызывает сложности: а как найти человека, сколько платить, какие задачи отдавать, че с ним вообще делать? Помню как у самой меня эти задачи вызывали только знак вопроса и ничего больше. А сейчас я даже представить себе не могу, чтобы что-то из проектов делала в одиночку. Впервые с этой проблемой столкнулась в 2022 году, когда долбилась головой в доход 100-150к рублей и не понимала, как больше зарабатывать, ведь я уже очень много работала. А я тогда зимовала на Бали и вокруг меня было ну ОЧЕНЬ много примеров, куда можно еще потратить деньги 😂 Я тогда была очень неопытная в работе. В итоге мне чисто по доброте душевной подсказала девочка, с которой познакомились на острове — мол найми ассистента и отдавай ему простые задачи, которые сама не успеваешь делать. Ника, спасибо! Я ничего не поняла но поверила и сказала ладно. На следующий день собрала вакансию, нашла девочку в каком то огромном чате веб-дизайнеров и мы начали работать. Она верстала за меня на Тильде и собирала кейсы на беханс, а потом начала брать больше и больше других задач. Наше сотрудничество не сложилось, я тогда вообще не понимала как надо выстраивать коммуникацию с командой и допустила много ошибок. Мы крайне некрасиво расстались, я очень переживала и это вызвало у меня аврал в проектах в агенстве, который я разгребала недели три. Зато я взяла к себе работать Дашу и мы подошли друг другу как пазлики, а потом наняла еще и еще человечков. Плюс пошла учиться найму и делегированию и это очень сильно меня бустануло. Так постепенно за 3 года и оказалась в команде из 4 человек + еще 5-20 человек на аутсорсе постоянно (кураторы, дизайнеры, маркетологи, консультанты, проджекты). Сейчас понимаю, какой большой подарок будущей беременной и маме-себе сделала тогда, когда начала разбираться в такой страшной и непонятной теме. Потому что совсем скоро у меня не будет времени на работу совсем. Потом будет сильно меньше, чем раньше. Потом будет снова больше, но тратить его на только на работу точно не захочется. И кола я захочу в будущем делать что-то мастшабное и крутое, в соло я выгорю скорее всего или банально не справлюсь. В общем, круто уметь работать с людьми. Это пост проверка связи, насколько вам интересна эта тема. Хотите про нее слышать больше? Или вам это не интересно? Если да, то что волнует больше всего? Только не пишите «мальчик у меня будет или девочка» 😇
2 недели назад
Беременная Саша Р
в Японии часть 2 Вторая моя переживалка была о том, насколько я смогу физически вывозить поездку в мегаполис, где люди проходят по 20-30к шагов пешком. Я привыкла в путешествиях брать от жизни все aka прыгать босиком по каньонам в Филиппинах, жрать все подряд самое странное и вкусное, кататься на байке и вообще себя не ограничивать особо ни в чем. Так что это был скорее конфликт на уровне идентичности: я могу к себе относиться бережно и все еще получить удовольствие от поездки? Я считаю, что у меня это получилось на 7/10...
2 недели назад
Япония на 6 месяце: как это было
? Поехать в Токио я запланировала еще в конце зимы. Конечно, мне было страшно, потому что я никогда не летала никуда на 6 месяце беременности. Но больше всего в жизни я боюсь упускать классные опыты из-за страхов, поэтому решила не пугаться и подойти к вопросу практично. Спросила себя: что меня волнует больше всего? Перелет. Лететь в Японию - это 7-8 часов до Пекина + 4 часа до Токио. Мое бытовое о полетах понимание до собственной беременности выглядело так: летать нельзя, а то ребенок открепится/передумает развиваться...
2 недели назад
Почему я стала так мало писать в блог
? Я вам не рассказывала, но у меня за прошедшие полгода был целый сет изменений. Самое главное — я жду малыша 🐣 Это не шутка и не мэм, я почти на 7 месяце. Вот такие пироги По самочувствию у меня все отлично. За исключением того, что зимой я пережила умеренный токсикоз, со мной и ребенком по анализам все супер-стандартно. Вот как в учебниках про беременность пишут — у меня все примерно так 👍 Я знаю пол ребенка и на 7 небе от счастья от того, кто у меня будет. Какой-то такой основной отчет...
2 недели назад
буду ли я менять фамилию
? многие в комментах не угадали, теперь понятно, каким человеком вы меня видите… хочу вам рассказать почему все таки решилась поменять свою фамилию после свадьбы: 1. мне нравится новая фамилия, она похожа на мою, но более редкая и прикольная 2. мне кажется удобным когда у всех в семье одна фамилия, включая моих будущих детей. в семье моих родителей было так и мне абсолютно привычно с этой мыслью 3. мне сделали...
3 недели назад
Помните я вам рассказывала, что купила гараж на деньги с блога
? это было тут Если коротко: год назад я припарковала деньги, купив машиноместо в подмосковье с намерением продать его позже и дороже. Так вот, я умудрилась на несколько месяцев вообще забыть про этот факт. Потому что здание с парковкой все еще строится, и я там особо ничего сделать не могу, пока не будет готово/застройщик не распродаст все машиноместа. А жизнь кипит ппц. И чет когда упорядочивала деньги на днях вспомнила про это. Всем желаю однажды испытать что-то подобное 😂 Примерно как найти косарь в зимней куртке...
1 месяц назад