Арина Рундквист | Семейный и детский психолог🌸

Весьма актуальный вопрос на все времена: «Как воспитывать подростка?» Это не только область моих профессиональных интересов, но и собственные наблюдения как матери 2-х детей. Общаясь с родителями детей сверстников моих дочерей, отметила для себя интересную тенденцию: подростковый кризис приобрел новое свойство – начинаться раньше и заканчиваться позже. Об этом свидетельствуют современные исследования.  Сейчас, например, вторичные половые признаки у девочек, начинают проявляться уже в 9 лет, это сопровождается физиологическими процессами, изменением гормонального фона, появляется потливость, становится очень нестабильной нервная система. Отсюда резкие перепады настроения, которые накладываются на отсутствие навыка управлять своими эмоциями. А когда кажется что ребенок вышел из подросткового возраста и все прошло более менее гладко, вдруг начинаются чудеса на виражах. Чем старше подросток, тем больше он требует свободы и самостоятельности. Но в его понимании самостоятельность – это задержаться у друзей, сходить на концерт любимой группы без сопровождения, самому решать во что одеваться и как выглядеть, право ложиться поздно. А в нашем понимании – самостоятельность, это умение приготовить себе завтрак, обед и ужин, это поддержание порядка в своих вещах, это проявление заботы о своих близких и внимание к потребностям семьи, это ответственность за учебу. Мои рекомендации себе и другим родителям: Что делать? Запастись терпением и полюбить заново своего ребенка со всеми его изменениями. Да он становится не таким, каким вы его мыслили, он становится неудобным. Но он не обязан соответствовать вашим ожиданиям. Если вы хотите воспитать в нем доброе и вечное, то начните с себя. Покажите ему, что при любых изменениях вы его любите, поддерживаете. Как общаться? Поведение ребенка может расстраивать вас, говорите ему об этом без злобы и раздражения используя «Я-сообщения». Это способ доносить важную информацию следуя 4 правилам: 1) Сначала говорим про то, что сами чувствуем: описание эмоций и переживаний, 2) Потом озвучиваем когда это происходит: описываем конкретные действия без персонализации (избегаем местоимения "ты") 3)Далее поясняем, как эти действия Вами воспринимаются, 4)В конце очерчиваем границы и интересы, формулируя просьбу и описывая те действия, которые были бы приемлемы и желательны. Главное объяснить ему разницу, которая есть в понимании понятий свободы и самостоятельности: «Если ребенок хочет свободы и самостоятельности, хочет быть взрослым, тогда он поступает как взрослый, который проявляет самостоятельность вот так-то и так-то… , следует договоренностям и держит слово, тогда родители, видя его поступки предоставляют ему больше возможностей принимать решения самостоятельно. А если он так не поступает, то тогда родители возвращаются к ограничениям, который применяются к детям, не способным к самостоятельным поступкам…» @ar_psycholog

🧭Родительская система навигации дала сбой? Каждый из нас стремится создать комфортные условия для своего ребёнка, однако порой сталкиваемся с ситуацией, когда наши ожидания расходятся с действительностью.  Сегодня хочется поговорить о важном аспекте воспитания детей — родительских компетенциях и путях их формирования.  Что такое "родительская система навигации"? Это внутренний компас каждого родителя, помогающий ориентироваться в различных ситуациях, возникающих в процессе воспитания. Это жизненный навигационный базис, который будет передаваться в процессе воспитания ребёнку. Система формируется на основании личного опыта, ценностей, убеждений и мнений/советов окружающих. Однако, как и любое устройство, эта система может давать сбои.  Почему происходят сбои? -  Отсутствие чётких ориентиров: родители часто чувствуют неуверенность в выборе методов воспитания. -  Стресс и усталость: эмоциональное выгорание родителей снижает способность адекватно оценивать ситуацию. -  Социальное давление: влияние общественного мнения и стандартов может приводить к необоснованным решениям.  Как избежать сбоев? -  Регулярно оценивайте свою систему навигации, задавайте себе вопросы: "Что я делаю правильно?" и "Где я допускаю ошибки?". - Общайтесь с другими родителями, обменивайтесь опытом и поддержкой. - Учитесь управлять стрессом и усталостью, заботьтесь о своём здоровье и благополучии. - Помните, что каждый ребёнок уникален, и универсальных решений не существует.  🌐Как подойти к этому вопросу системно? Стать участником родительского клуба «Взрослым о детях» Академии родительства.  В чём ценность участия в мероприятиях клуба? Это возможность это в поддерживающем, безопасном пространстве и дружественной атмосфере: - Повысить уровень своих психолого-педагогических знаний в вопросах взаимодействия с детьми. - Отработать навыки эффективного взаимодействия с детьми, способствующих укреплению внутренних и внешних ресурсов семьи. - Снизить уровень стресса и тревожности. - Повысить компетентность и самооценку. А ещё:    - Обменяться личным опытом.    - Посмотреть на свои проблемы со стороны.    - Получать поддержку и найти единомышленников. Воспитание — это сложный процесс, требующий постоянного внимания и саморазвития. Давайте вместе сделаем его чуть проще и приятнее!  Приглашаю вас на бесплатный вебинар Академии родительства, на котором расскажу о секретах успешного воспитания и познакомлю с работой клуба. Регистрация на бесплатный вебинар «Быть успешным родителем!» #воспитание #родители #дети